Какие продукты мочегонные

Содержание

Продукты с мочегонным эффектом: какие средства являются диуретическими

Какие продукты мочегонные

При наличии отеков у пациента использование медикаментозных средств всегда даёт достаточно быстрый эффект. Недостатком является вымывание полезных веществ. Без них организму тяжело справляться с жизнедеятельностью человека. Использование мочегонных продуктов может вывести излишек жидкости без нарушения баланса полезных веществ и элементов в организме.

 Загрузка …

При ежедневном их приеме можно предотвратить отёки или убрать уже имеющиеся. Диуретиками являются и напитки, которые улучшают работу многих систем организма, в некоторых случаях устраняя заболевания мочеполовой системы. Перед началом употребления напитков и продуктов пациенту необходимо заручиться поддержкой врача и убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Что такое продукты с диуретическим эффектом?

Поступаемые в пищу продукты с мочегонным эффектом относятся к диуретикам натурального происхождения, к числу достоинств которых можно отнести минимум каллорий, что позволяет включать их в ежедневный рацион, отсутствие побочного действия на организм, а также высокую концентрацию микроэлементов и витаминов, что крайне необходимо для человека каждый день.

В отличие от синтезированных лекарственных средств традиционной медицины все мочегонные полезные продукты для мочевого пузыря обладают очень мягким действием.

Устранение лишней влаги из организма происходит постепенным образом, без вымывания полезных веществ.

Более того, регулярный прием длительное время всех продуктов с мочегонным, даже слабым, эффектом может оказать положительное действие на общее состояние здоровья, а также на внешность человека.

Когда необходимо начинать прием мочегонных продуктов?

Прием продуктов с диуретическим эффектом необходимо начинать сразу же, как только появляются отёки. Если ситуацию усугубить, то растительные продукты уже не помогут, придется пить медикаментозные средства.

Показаниями являются заболевания сердечной системы и почек, лишний вес, диабет, целлюлит, а также вздутие живота. Женщинам особенно будут полезны растительные диуретики в период перед менструальным циклом. Отёки при высокой температуре окружающей среды могут быть сняты естественным путем растительными диуретиками, которые заменят медикаментозное лечение.

Основные рекомендации при приеме мочегонных продуктов

Для того чтобы эффект от применения был максимальным, такие продукты, обладающие мочегонным действием, должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Достичь этого можно не только летом или осенью, но и в любое время года, для начала отказавшись от кислых и соленых блюд, как и от острых продуктов. Это пища удерживает влагу в организме и мешает естественному выводу мочи.

Можно употреблять как свежие фрукты и овощи, так и продукты быстрой заморозки. Мочегонный эффект может быть повышен при приеме каждый день свежевыжатых овощных или фруктовых соков.

Ещё по теме:  Является ли шиповник мочегонным средством или нет?

Какие продукты отличаются мочегонным эффектом?

Довольно большой перечень продуктов способен выводить излишек жидкости из тканей организма без нарушения водно-солевого баланса. Если отечность носит кратковременный характер и не связана с болезнями, то растительные диуретики могут заменить дорогие препараты химической промышленности, показав тот же результат.

Растительные диуретики – это и фрукты, и овощи, и напитки, а также специи. Каждый может подобрать для себя список овощей и фруктов, ягод и каш как оптимальный вариант рациона.

Какие овощи помогут при отеках?

Большая часть овощей может выводить избыток жидкости вместе с солями натрия. При этом калий не выводится, что не изменит его баланс в организме. Самым сильным мочегонным действием при отеках обладают следующие овощи:

  • Помидоры. Диуретический эффект томатов возникает при их высоком содержании калия. Помидоры как мочегонный продукт помогут пациентам с болезнями мочевыводящих путей, а также при наличии избыточного веса;
  • Огурцы. Этот овощ состоит практически полностью из воды, из-за чего производит сильный диуретический эффект. Употребление огурцов рекомендуется специалистами при наличии конкрементов в почках или органах мочеполовой системы, а также при сахарном диабете;
  • Сельдерей. В состав сельдерея входят множество аминокислот и микроэлементов, которые обеспечивают мочегонный эффект овоща, несмотря на содержание небольшого количества соли в этом продукте;
  • Свёкла. Содержит достаточное количество магния, а также соли калия, что объясняет ее мочегонное воздействие. Специалисты народной медицины рекомендуют отказываться от употребления свеклы и сока из неё при наличии камней в почках;
  • Тыква. Мочегонный и противовоспалительный эффект овоща доказан многими людьми, употребляющими его долгое время. Безопасность приёма этого продукта безусловна и допускается при вынашивании ребенка и лактации, при ряде заболеваний урологической сферы;
  • Баклажан. Свойства овоща очищать желчевыводящие пути дополняется выводом токсичных веществ из организма и шлаков вместе с уриной;
  • Лук. При ежедневном употреблении лука пациент может ощутить небольшое мочегонное воздействие, к тому же, стимулируется работа почечной системы;
  • Морковь. Морковь употребляют как мочегонное растительное средство, в том числе и как дополнительную меру при приеме медикаментов по назначению врача. Следует иметь в виду, из-за содержания ею большого количества калия в составе может произойти нарушение баланса этого вещества в организме.

Ещё по теме:  Как принимать листья брусники, как мочегонного средства?

Фрукты с мочегонным воздействием

Множество фруктов и свежевыжатых из них соков могут выводить избыток жидкости из организма. Максимальный мочегонный эффект наблюдается при регулярном приеме следующих фруктов:

  • Яблоки. В яблоках есть много калия, который является мягким диуретикам при регулярном приеме. Яблочный уксус в качестве растительного мочегонного считается наиболее эффективным из-за содержания уксусной кислоты в своем составе;
  • Слива. Уникальный состав сливы позволяет ей быть не только мочегонным, но и слабительным. Этот фрукт оказывает больший эффект при удалении каловых масс, нежели урины;
  • Черешня. При регулярном приеме достаточного объема этого фрукта можно получить небольшой мочегонный эффект;
  • Клубника. При приеме человеком клубники можно добиться небольшого снижения артериального давления, а также вывести избыток мочевой кислоты из организма;
  • Цитрусовые. Мочегонный эффект при приёме любых цитрусовых фруктов может наблюдаться из-за большого количества витамина C в этих вкусных плодах;
  • Бананы. Мягкий растительный диуретик экзотического происхождения может не только избавить от излишков жидкости, но и снизить показатели артериального давления, а также лишить пациента избыточной массы тела;
  • Айва. Этот фрукт рекомендуется специалистами людям с патологиями сердечно-сосудистой системы как мягкий растительный диуретик с мягким воздействием на организм.

Какие ягоды обладают мочегонным эффектом?

В качестве мягкого мочегонного растительного происхождения можно использовать в ежедневном питании ягоды, причём не только в свежем виде, но и в замороженном. Среди них достаточно ягод-диуретиков, которые стоит включать в рацион пациентам, страдающим от отёков:

№ Полезная информация
1Брусника. В качестве диуретика можно использовать не только ягоды, но и чай или настойки из листьев этого удивительного растения
2Клюква. При включении ягод клюквы в рацион достигается щадящий диуретический эффект, который может быть использован даже при аллергических реакциях, а также на фоне развития авитаминоза. Настойки клюквы часто назначаются беременным женщинам на любой стадии как растительное мочегонное, безопасное для здоровья будущей матери и формирующегося плода
3Смородина. Уникальный состав смородины обладает высоким содержанием калия и витамина C, что способствует образованию большого количества урины и успешному ее выводу из организма
4Шиповник. Плоды и листья этого растения являются сильным мочегонным растительного происхождения. Польза ягод и настоек из этого растения также отмечается при борьбе с заболеваниями желчевыводящих путей
5Калина, виноград и облепиха. Эти ягоды обладают одинаковым мягким мочегонным эффектом с противовирусным действием при их ежедневном приеме в свежем виде или в качестве отваров

Ещё по теме:  Является ли ромашка мочегонной или нет?

Крупы в качестве растительного мочегонного

К продуктам с диуретическим действием можно отнести и все виды круп.  В кашах полезные свойства сохраняются при их правильном приготовлении, без приправ и соусов. Самой популярной является гречка из-за высокого содержания рутина. Более того, этот вид крупы содержит множество микроэлементов, оказывающих мочегонный эффект на организм пациента.

При регулярном употреблении овсянки можно увеличить образование мочи в организме из-за уникального состава этой крупы. Где мочегонным крупам можно отнести также перловку и ячмень.

Какие есть мочегонные приправы?

Для устранения лишней влаги подойдут не только продукты мочегонного действия, но и пряности. Многие специи обладают диуретическим действием. К ним можно отнести, в первую очередь, имбирь, который избавляет организм от избытка влаги, попутно выводят шлаки и токсины.

Отличный вывод урины оказывает тмин, который также назначают при заболеваниях почечной системы. У пациентов с перенесенным заболеванием мочевыводящих путей отмечается положительный эффект при приеме шпината, который включают в диету в значительном количестве. Все виды перца, острый и сладкий, способствуют не только расширению сосудов пациента, но оказывают щадящее мочегонное воздействие.

Использование куркумы будет очень полезным для стимуляции образования мочи. Мягким мочегонным эффектом является какао, которое также оказывает воздействие как антидепрессант. К приправам с мочегонным эффектом в ежедневном рационе человека можно отнести чеснок и корицу, петрушку и горчицу.

Нет соответствующих видео

Оцените запись: Загрузка…

Источник: https://onefr.ru/lechenie/narodnye-metody/spisok-produktov-s-mochegonnym-effektom.html

Самые эффективные мочегонные продукты и травы

Какие продукты мочегонные

Жидкость в организме задерживается по многим причинам, всех их и не перечислить. Из-за жидкости могут возникать сильные отеки, тяжесть, неприятное ощущение надутости. Часто бывает, что необходимо вывести лишнюю жидкость, и тогда на помощь приходят мочегонные продукты и травы.

Чаще всего задержка воды происходит из-за переизбытка натрия. Поэтому, прежде чем употреблять продукты и травы, выводящие жидкость из организма, стоит обратить внимание на свой рацион питания и исключить на время лечения соль.

В дальнейшем же употребление соли вообще следует свести к минимуму, если можете обойтись без соли – это только на пользу.

Акцент на правильное питание

Как мы уже сказали, основной причиной задержки жидкости в организме является переизбыток соли. Ее мы потребляем с пищей. Так что для успешного решения проблемы лишней воды начать нужно с регулировки питания. Итак.

В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных. Очень полезны кисломолочные продукты. А вот от колбасы, ветчины, консервов и сыра придется отказаться, потому что в них много соли.

Нежелательны крепкий кофе и чай. Общее количество жидкости в день должно быть не более полутора литров.

Важно, чтобы на столе всегда были листовые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, тмин, а также зеленый лук и чеснок. Они принесут пользу, насытив организм витаминами и микроэлементами, а еще заменят собой соль. Также можно готовить блюда из картофеля, зелени с кефиром, творога.

Хорошими мочегонными свойствами обладают овощные салаты с ягодами: клюквой, брусникой, черной смородиной. Калий, которого много в картофеле, соках из овощей и фруктов, а также в чернике, поможет вывести из организма лишнюю влагу.

Мочегонные продукты

Летом, во время изобилия овощей и фруктов, главными мочегонными продуктами, конечно, будут арбуз и дыня. Они хорошо утоляют жажду и голод, и эффективно выводят жидкость из тканей организма.

Хороши для мочегонного эффекта также овощные соки. Например, соки моркови, свеклы и свежих огурцов в пропорции 1:1 помогут вывести лишнюю жидкость.

А сок петрушки и сельдерея – всего треть стакана – заменит мочегонную таблетку, к тому же у этого средства не будет побочного эффекта.

При этом смешивать соки даже предпочтительнее, потому что организм не привыкает к одному и тому же продукту и реагирует каждый раз по-новому.

Рецепт мочегонного коктейля

  • Сок калины – 1 стакан
  • Сок рябины – 1 стакан
  • Сок лимона – 0,5 стакана
  • Мед – 100 г
  • Фитолизин (смесь растений) – 3 ст.л.

Принимать этот коктейль нужно 3 раза в день после еды по 1 ст.л.

Какие травы выводят жидкость из организма

Отличными мочегонными свойствами обладают и мочегонные травы. При этом нужно помнить некоторые незыблемые правила, которые помогут не наделать ошибок.

Правила выведения жидкости при помощи трав

  • меняйте лекарственные смеси каждый месяц или полтора;
  • между приемом трав устраивайте перерывы на 2-3 недели;
  • принимать травы лучше во второй половине дня, когда организм настроен на выведение всего ненужного, в том числе лишней жидкости.

Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма

А теперь мы приведем список наиболее распространенных мочегонных трав, которые используют для выведения лишней жидкости из организма.

  • Ромашка аптечная – всегда доступная и распространенная мочегонная трава. 2 ст.л. ромашки залить в небольшом ковшике стаканом кипятка, подогревать на водяной бане 10 минут, затем 20 минут томить под крышкой. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Издавна для мочегонного эффекта славится брусника – ягоды и листья. 2 ч.л. смеси листьев и ягод заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 3 минуты, настаивать под крышкой и салфеткой 15 минут. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Цикорий – мочегонным эффектом обладают измельченные корни растения. 1 ст.л. корней залить 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем процедить, охладить принимать по одной трети стакана 2-3 раза в день.
  • Смесь мочегонных трав и злаков. Взять по равной части листьев и плодов брусники, лесную землянику (ягоды и листья), подорожник, цветов ромашки аптечной, цветы календулы, травы сушеницы топяной, зерен овса посевного, плодов шиповника коричного. Измельчить все в кофемолке и заварить из расчета 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка в термосе. Настаивать 1 час, процедить. Прием: одна треть стакана 3 раза в день.
  • Второй рецепт подобной мочегонной смеси из трав: взять траву ежевики сизой, листья брусники обыкновенной, траву медуницы и сушеницы топяной, а также зерна овса посевного, добавить плоды и побеги черники, ягоды шиповника коричного, листья земляники лесной, траву пустырника и изюм без косточек. Готовить и принимать так же, как в первом рецепте.

Мочегонные овощи и фрукты

Эффект от мочегонных продуктов и трав гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства.

Нужно помнить, что слишком сильный мочегонный эффект может привести к загущению крови, а это значит, что она будет плохо питать клетки и ткани организма кислородом и питательными веществами, а самочувствие человека может ухудшиться: пропадают силы, падает давление и т.п.

Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные продукты и травы, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма. И одна общая рекомендация: если нет индивидуальных рецептов, мочегонный сок или коктейль пить в количестве не более половины стакана в день.

Народные рецепты вывести лишнюю воду

  • Начнем с моркови. Приготовим из нее сок с мякотью и будем принимать его по одной трети или половине стакана утром, натощак. Помимо мочегонного, этот сок может оказать заметный слабительный эффект, поэтому не стоит его пить перед дальней дорогой.
  • Тыква. Свежевыжатый тыквенный сок также пьем по половине стакана один раз в день – как удобно. Имеет мягкое мочегонное действие.
  • Чудесная мочегонная ягода – калина. Эту ягоду лучше всего есть с медом, мочегонный эффект будет потрясающий. Иногда готовят отвар: 2 ст.л. калины растирают и заливают кипятком, настаивают в термосе или держат на медленном огне без кипячения (или на водяной бане). В охлажденный настой добавляют мед на кончике чайной ложки и принимают 2-3 раза в день по одной трети стакана. Людям со слабым желудочно-кишечным трактом этот рецепт не подойдет.
  • Клюква с медом – известный мочегонный рецепт, отраженный даже в поговорке. Можно есть ее также с сахаром по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды.
  • Отличный мочегонный продукт – черноплодная рябина. Можно сделать сок из ягод или сварить варенье – все свойства сохранятся. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • Ирга. Просто едят свежие или замороженные ягоды или делают сок из них, принимают по одной трети стакана.
  • Ежевика. Делают мочегонный отвар из ягод, принимают его по одной трети стакана 3 раза в день.
  • Зеленая фасоль. Берем створки фасоли, измельчаем, 2 ст.л. заливаем 300 мл воды, доводим до кипения и варим на маленьком огне 15 минут. Настаиваем в течение 2 часов под салфеткой, затем процеживаем. Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом.
  • Овес посевной – мочегонный отвар из зерен. 1 ст. л. семян овса залить 4 стаканами воды и варить на маленьком огне 3,5 часа, при этом периодически помешивать. Затем остудить и протереть всю массу через сито или вымешать в блендере и затем процедить через мелкий дуршлаг. Получится «кисель», который нужно принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Это средство также благотворно влияет на печень.
  • Отличный мочегонный продукт – курага или урюк. 200 г сухофруктов заливаем 2 стаканами кипящей воды в термосе и настаиваем 6 часов. Процеживаем, ягоды отжимаем. Принимаем по половине стакана 2 раза в день.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5cdc611d1d586800b38790c4

Продукты питания с мочегонным эффектом

Какие продукты мочегонные

При отеках медикаментозные препараты оказывают быстрый результат. Однако, кроме этого, они вымывают и полезные вещества.

Мочегонные продукты обладают способностью выводить лишнюю жидкость и при этом не нарушать баланс микроэлементов в организме. Ежедневное применение их помогает предотвратить отечность и убрать уже имеющуюся.

Также диуретиками являются напитки, способные улучшить работу всех систем организма. Перед началом приема средств следует пройти консультацию у врача.

Знание диуретических свойств продуктов позволит без особых усилий питаться с пользой для больных почек.

Общая информация

Мочегонные продукты питания относятся к натуральным диуретическим препаратам. В список их достоинств входят:

  • отсутствие негативных побочных эффектов на организм;
  • минимальная калорийность, что позволяет регулярно употреблять мочегонную пищу;
  • высокий уровень содержания витаминов и полезных микроэлементов, что позитивно сказывается на организме.

В отличие от синтетических медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом природные диуретики выражают мягкое действие. Они постепенно выводят из организма лишнюю влагу, не влияя при этом на уровень полезных микроэлементов. Кроме того, употребление мочегонных продуктов питания благотворно влияет на состояние здоровья человека, в том числе и на внешний вид.

Показания к применению

Малейшая отёчность — сигнал к употреблению диуретических продуктов.

Начинать применять продукты мочегонного действия необходимо при первых признаках отеков. Если допустить усугубление ситуации, то употребление растительных ингредиентов не принесет эффекта.

Показаниями к применению еды с мочегонным эффектом являются болезни почек и сердца, диабет, вздутие, излишний вес и целлюлит. Для женщин полезно принимать диуретики в предменструальный период.

При отеках, которые стали следствием повышенной температуры воздуха или большой нагрузки на организм, продукты, обладающие мочегонным эффектом, станут хорошей заменой медикаментам.

Рекомендации по употреблению

Для достижения максимального результата мочегонная еда должна присутствовать в рационе ежедневно. Достичь этого возможно благодаря разнообразию диуретических продуктов вне зависимости от времени года.

После начала их употребления следует отказаться от соленых, острых и кислых блюд. Такая пища мешает выведению лишней жидкости из организма и блокирует мочегонное действие. Кроме свежих, разрешено использование и замороженных продуктов.

Выраженного мочегонного эффекта можно добиться, принимая ежедневно свежевыжатые соки.

Список мочегонных продуктов питания

Свойство выводить накопившуюся жидкость из тканей и при этом не нарушать водно-солевой баланс, присуще многим продуктам.

В случае кратковременной отечности, не связанной с болезнями, они способны заменить дорогие химические препараты и показать аналогичный результат.

Диуретики присутствуют в овощах и фруктах, в специях и напитках. Поэтому каждый сможет выбрать подходящее для себя средство.

Мочегонные свойства овощей при отеках

Свежие, сочные овощи хорошо стимулируют мочевыделение.

Мочегонные овощи обладают свойством выводить лишнюю жидкость вместе с солями натрия. Калий при этом остается нетронутым, тем самым не происходит нарушения баланса. Сильным мочегонным эффектом обладают:

  • Томаты. Диуретический эффект достигается благодаря высокому уровню калия в них. Помидоры мочегонные, полезны при болезнях мочевыводящей системы и при избыточном весе.
  • Огурцы. Практически полностью состоят из воды, благодаря чему достигается диуретический результат. Рекомендовано употреблять при наличии камней в почках и при диабете.
  • Сельдерей. Состав, включающий микроэлементы и аминокислоты, обеспечивает овощу мочегонный эффект, несмотря на наличие соли в нем.
  • Свекла. Большое количество солей калия и магния объясняют мочегонное действие овоща. Но при камнях в почках употреблять свеклу и ее сок нельзя.
  • Тыква является не только мочегонным, но и противовоспалительным овощем. Безопасность продукта разрешает его применение при беременности и других заболеваниях.
  • Баклажан. Способен быстро очистить желчные ходы и вывести токсины вместе с мочой.
  • Лук выражает слабое мочегонное воздействие и стимулирует работу почек.
  • Морковь. Употребляют как самостоятельное мочегонное, так и в комплексе с синтетическими лекарствами, так как большой уровень калия в составе овоща предотвращает нарушение баланса.

Фрукты с мочегонным эффектом

Большое количество фруктов и соков на их основе обладают свойствами выводить лишнюю влагу из организма. Плодами, выражающими максимальное действие, являются:

Свежие фрукты — кладезь витаминов и лёгкий диуретик для слабых почек.

  • Яблоки. Содержащийся в большом количестве калий оказывает мягкое диуретическое действие на организм. Яблочный уксус, как мочегонное средство, намного эффективнее за счет содержания уксусной кислоты.
  • Слива обладает уникальным составом, благодаря чему достигается слабительный результат. Является ли слива мочегонной? Да, но она обладает слабой способностью выводить лишнюю влагу.
  • Черешня. Является ли черешня мочегонной? Да, этот фрукт обладает сильным диуретическим свойством.
  • Клубника. Понижает артериальное давление и убирает из организма мочевую кислоту.
  • Цитрусовые. Результат достигается за счет большого количества витамина С в плодах.
  • Бананы. Экзотический диуретик, способный понизить давление и избавить от избыточного веса.
  • Айва показана людям с болезнями сердечно-сосудистой системы в качестве природного диуретика.

Ягоды с сильным мочегонным действием

Ягоды мочегонные подойдут для употребления как свежие, так и замороженные. К диуретикам относятся:

Ягоды, благодаря хорошему содержанию сока, стимулируют вывод лишней жидкости из организма.

  • Брусника. Использовать можно как ягоды, так и настои, чаи из листьев.
  • Клюква. Оказывает мягкое действие при аллергии или на фоне авитаминоза.
  • Смородина. Содержит в достаточном количестве витамин С и калий, что провоцирует мочеобразование.
  • Шиповник. В равной степени плоды и листья являются мочегонными. Кроме этого, ягоды выражают желчегонное действие.
  • Калина. Кроме мочегонного, обладает противовирусным действием.
  • Виноград. Результат виден после употребления свежих ягод и изюма.
  • Облепиха. Результат виден при ежедневном применении стакана ягодного отвара.

Крупы как натуральное диуретическое средство

К продуктам-диуретикам относятся и крупы. Полезные свойства каша дает при правильном приготовлении без использования соусов. Наиболее известной является гречка, содержащая рутин.

Кроме этого, она вмещает микроэлементы, что делает ее мочегонной и полезной для всего организма. Овсянка имеет в составе вещества, способствующие увеличенному мочеобразованию.

К другим диуретическим крупам относятся ячмень и перловка.

Напитки-диуретики

Если ежедневно пить диуретические напитки, то результат не заставит себя ждать. Наиболее эффективным считается кефир, особенно при утренней отечности. Прием стакана напитка на ночь избавит от проявлений лишней жидкости утром.

Кроме этого, кисломолочные продукты с мочегонным действием позитивно влияют на процесс пищеварения. Продукты-диуретики в виде морсов и соков полезно пить при отеках. Кроме этого, используют зеленый чай, компот и травяные отвары. Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай), относят к диуретическим.

Кроме этого, употребление минеральной воды, негазированной, способно очистить организм и вывести накопившиеся токсины.

Мочегонные приправы

Многие специи имеют мочегонные свойства. К таковым относится имбирь, способный избавить организм от лишней влаги, токсинов и шлаков. Тмин оказывает сильный вывод жидкости и применяется при болезнях почек. После перенесенных болезней мочеполовой системы полезен шпинат. Его включают в состав диеты.

Перец сладкий и острый оказывает мочегонное действие и способствует расширению сосудов. Куркума полезна как стимулирующее мочеобразование средство. Приправляя блюда куркумой, можно достичь выведения токсинов из организма. Какао является не только антидепрессантом, но и мягким мочегонным.

Другие травы, содержащие диуретические вещества, — это корица, горчица, петрушка и чеснок.

Диуретические травы

Травы, оказывающие действие по выводу лишней жидкости, применяются как самостоятельно, так и в качестве дополнения к медикаментозному лечению. На основе лекарственных растений делаются отвары и настои, чаи.

Перечень трав, которые считаются диуретическими, обширный. К наиболее используемым относятся хвощ, расторопша, береза, мелисса, шиповник, цикорий, мята, ромашка и так далее. Каждая из них содержит полезные витамины и микроэлементы.

Для максимального результата необходима консультация у врача.

Как правильно использовать диуретические продукты?

Многие продукты являются мочегонными, но употреблять их без консультаций врача опасно, это чревато аллергическими реакциями. Кроме того, в зависимости от цели приема, дозировка и рецепт приготовления отваров и настоев меняется. Детям с осторожностью следует давать сладкое, способное вызвать увеличенное мочеобразование.

При беременности

Беременных, особенно во 2-ом и 3-ем триместрах, сопровождают отечность. Причинами могут быть проблемы со здоровьем или же высокая температура воздуха и переутомление.

Применение мочегонных компонентов пищи — полезная замена химическим препаратам. Так, эффективными являются арбуз и дыня. Напитки из ягод, такие как морсы, соки, чаи и отвары дадут желаемый результат в короткие сроки.

Однако перед началом приема любого из диуретических продуктов следует посоветоваться с врачом.

При отеках

Перед началом лечения важно выявить первопричину отеков. Если дело в неправильной работе органов или систем организма, то употреблением одних диуретических продуктов проблему решить нельзя.

Если же отечность проявляется после физических нагрузок или переутомления, то продукты диуретического действия помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Однако заниматься самолечением и диагностированием нельзя. Определить причину отеков может специалист.

По его назначению пациент вводит в рацион соответствующие ингредиенты.

Для быстрого похудения

Продукты с выраженным диуретическим эффектом помогают избавиться от лишней жидкости в организме и сбросить до 2 кг за день. Однако, если после этого не поменять образ жизни и рацион питания, то сброшенный вес вернется.

Для похудения используются разгрузочные дни на арбузе, огурцах или других продуктах-диуретиках. Популярностью пользуется снижение веса при помощи свежевыжатых соков и фрешев.

Для поддержания достигнутых результатов необходимы физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Источник: https://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnyj-effekt-produktov-pitaniya.html

Перечень мочегонных продуктов: применения при урологических заболеваниях, рецепты отваров и настоев

Какие продукты мочегонные

Деятельность почечного аппарата направлена на поддержание постоянного равновесия внутренней среды организма (гомеостаза), поэтому заболевания почек нельзя отнести к локальным патологиям.

При нарушении их работоспособности происходит разбалансировка всех систем организма.

Основная функциональная особенность почек в способности формировать, фильтровать, и эвакуировать конечный продукт обмена – мочу.

Благодаря экскреторной (выделительной) функции почек, организм покидают не только излишки жидкости, но и токсины, продукты распада, шлаки.

Общая характеристика

Пораженные болезнью почки, не могут полноценно справляться со своими обязанностями.

Вместо свободного выхода, жидкость задерживается в межклеточном пространстве, вследствие чего возникает отечность.

Проявление почечных отеков начинается с лицевой области («мешки» под глазами), с последующим распространением на конечности.

В комплекс терапии заболеваний почек входят диуретические препараты, ликвидирующие внеклеточную гипергидрацию (избыток воды). Кроме этого, рекомендуется употребление определенных продуктов, обладающих мочегонным эффектом.

Химический состав медицинских препаратов, в значительной степени, проигрывает натуральным продуктам. Правильная пища, при заболеваниях почек, не нарушает электролитный баланс, при этом избавляет организм от излишней жидкости.

В мочегонных продуктах содержаться витамины и минеральные вещества, которые помогают ликвидировать межклеточный застой жидкости без побочных эффектов, в отличие от синтетических медикаментов.

Природные диуретики имеют растительную основу, и соответственно низкую калорийность. Являются естественным источником клетчатки, полезной для правильной работы пищеварительного тракта.

Необходимость в употреблении

На начальном этапе болезни почек, когда отечность незначительная, ежедневное употребление мочегонных продуктов может заменить лекарственную терапию.

В более поздней стадии развития патологического процесса в мочевыводительной системе, такая пища станет универсальным дополнением к лечению.

Прерогативными аспектами действия продуктов-диуретиков являются:

  • снятие отечности;
  • стабилизация давления;
  • избирательное действие, эти продукты помогают избавиться от токсинов, без выведения совместно с ними полезных веществ (медикаменты такой способностью не обладают, и вымывают все в комплексе);
  • отсутствие агрессивного влияния, в отличие от лекарств, которые вызывают мощный мочегонный эффект, продуктовые диуретики действуют мягко и постепенно, опорожнение мочевого пузыря происходит естественным, а не принудительным образом.

При регулярном употреблении низкокалорийных продуктов-диуретиков можно ликвидировать излишний вес.

Перечень продуктов питания

В перечень продуктов с диуретическим эффектом входят овощи, ягоды, фрукты, некоторые бакалейные изделия (крупы) и специи.

Ягоды и фрукты

Фруктово-ягодное меню пациента с почечными патологиями должно включать:

  1. Арбуз. Рекордсмен среди мочегонных продуктов, способствует выведению жидкости и конкрементов не критического размера.
  2. Брусника. Имеет название «почечная ягода». Обладает мощным диуретическим эффектом. К употреблению рекомендуются ягоды и отвар из листьев.
  3. Клюква. Богатейший источник витамина C, с мочегонным действием. Клюквенный морс – сильное противопростудное, диуретическое и противоинфекционное средство.
  4. Шиповник. Применяется в комплексной терапии почечных болезней, как мочегонное и иммуностимулирующее средство.
  5. Смородина. Содержит 4,5% калия, лимонную, яблочную и винную кислоты. Для применения в качестве мочегонного лекарства, используют плоды и листья.
  6. Калина. Является диуретиком, обладает сильным противогипертоническим действием. При почечных патологиях стабилизирует уровень давления.
  7. Виноград. Используется, как натуральное детоксикационное средство для вывода шлаков и ядов.
  8. Яблоки. Благодаря своему химическому составу обладают бактерицидными, мочегонными, противовоспалительными, желчегонными и противохолестериновыми свойствами. Для почек особенно полезен раствор яблочного уксуса (если нет противопоказаний со стороны ЖКТ).
  9. Бананы. Уменьшают гипергидрацию организма, и укрепляют мышцы сердца за счет высокого содержания калия.
  10. Киви. Обеспечивают стабильный диурез, помогают освободить почки от токсинов, снижают артериальное давление.
  11. Лимон. Универсальный диуретик. Вода с лимонным соком помогает очищать почки, печень, избавляет от отеков, питает витамином С, выводит излишки холестерина.
  12. Апельсины, мандарины, помело. Цитрусовые фрукты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты, снимают отечность, расщепляют жиры, питают организм витаминами. Осторожность в применении требуется при возможных аллергических реакциях.
  13. Ананас. Способен избавлять организм от излишней жидкости, насыщать его витаминами, ликвидировать отеки, налаживать процесс пищеварения, выводить холестерин.

Травы и пряности

Терапия почечных заболеваний редко обходится без использования травяных отваров и настоев.

Преимущество такого вспомогательного лечения в его доступности, низкой стоимости, относительной безопасности и результативности.

Эффективным мочегонным действием обладают:

Травы можно комбинировать самостоятельно, либо приобрести в аптеке готовый травяной сбор.

Чтобы диета не казалась пресной, больному разрешается сдабривать пищу пряностями, но только теми, которые, так же, обладают свойством ускорять отток мочи:

  1. Имбирь. Кладезь витаминов, микро- и макроэлементов. Применяется, как мочегонное, тонизирующее, бактерицидное природное лекарство. Регулярный диурез обеспечивает количественный состав калия в корне имбиря (415 мг на 100 гр.).
  2. Тмин. Способствует стабильной работе почечного аппарата и пищеварительной системы. Отвар из семян растения применяют при мочекаменной болезни.
  3. Кориандр или кинза. Используется при болезнях мочевого пузыря, почек, а так же для снятия утренней отечности. Рекомендован в качестве приправы, или сырья для приготовления водного настоя.

Корнеплоды и овощи

Блюда из овощей являются основой диетического рациона:

  1. Свекла. Диуретические свойства обусловлены содержанием в овоще калия и магния. Кроме того, в корнеплоде много аминокислот и витаминов. Рекомендуется при всех почечных болезнях, кроме мочекаменной (из-за наличия в составе щавелевой кислоты и сапронинов, провоцирующих образование конкрементов).
  2. Морковь. Один из самых результативных природных диуретиков, способный восстанавливать солевой баланс в организме. Рекомендуется употреблять каждый день в составе овощных, мясных, рыбных, картофельных блюд. Полезной и вкусной альтернативой может стать морковный пирог или пудинг.

Луковые

Подсемейство однодольных растений также влияет положительно:

  1. Чеснок. Многофункциональный овощ, применяемый для лечения различных заболеваний, в том числе, почечных. Помогает выводить из организма жидкость и токсины, обладает антибактериальными свойствами. Показан к ежедневному употреблению.
  2. Лук. Обладает способностью активизировать почечную деятельность.

Томатные

Однолетнее или многолетнее травянистое растение, а именно:

  1. Баклажан. Благоприятно воздействует на желчный пузырь и желчные протоки, очищая их от скопившихся токсинов.
  2. Томаты (помидоры). Содержат максимальное количество калия, обеспечивающего своевременный отток мочи. Полезны при почечных заболеваниях, и для снижения массы тела.

Тыквенные

Семейство двудольных цветковых, нужны в рационе обязательно:

  1. Огурцы. Более, чем на 95% состоят из воды. Очищают организм, способствуют нормализации обменных процессов, содержат минералы и витамины. Калорийность овоща – всего 5 ккал на 100 гр.
  2. Тыква. В 100 гр. продукта содержится 204 мг калия, обеспечивающего мочегонный процесс. Чрезвычайно богата витаминами, микро- и макроэлементами.

Напитки и соки

Питьевой режим должен быть стабильным, и желательно разнообразным. Приветствуется употребление свежевыжатых соков из рекомендуемых фруктов и овощей. Полезными будут компоты, кисели, морсы, компоты из перечисленных ягод.

Разрешается минеральная вода без газа, компот из сухофруктов.

Кроме этого питьевой рацион можно обогатить за счет кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, простокваша), которые так же, способствуют выведению жидкости из организма.

Другие продукты

Оказывать диуретическое действие способны некоторые крупы:

  1. Гречка. Каша из гречневой крупы нормализует обменные процессы, обогащает организм минералами, способствует снятию воспаления в почках и других органах мочевыделительной системы, налаживает диурез.
  2. Овес. Геркулесовая каша обладает способностью выводить застоявшуюся жидкость, холестерин. Нормализует работу желудка и кишечника.

Регулярное употребление перечисленных продуктов питания, облегчает симптоматику и предупреждает рецидивы хронических заболеваний органов мочевыделительной системы.

Отвары и настои

При почечных болезнях фито терапевты советуют использовать следующие рецепты:

  1. Ромашка аптечная. Обладает бактерицидным, противовоспалительным и диуретическим свойством. Применяется в составе травяных сборов и, как самостоятельное средство. Для приготовления напитка необходимо пару чайных ложек цветковой части растения заварить 0,5 л кипятка, настоять четверть часа, и принимать по 150 мл троекратно в день.
  2. Полевой хвощ. Сильное мочегонное средство с агрессивным действием на ЖКТ и почки. Используется с осторожностью, не рекомендуется при почечных болезнях воспалительного характера. Способ приготовления настоя: столовую ложку с горкой залить кипящей водой в количестве 500 мл, выдержать не менее получаса. Употреблять в теплом виде трижды в день ¼ стакана.
  3. Толокнянка. Напиток из этого растения очищает почки и мочеточники от токсических веществ, является сильным диуретикам, не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Заваривается из расчета: 30 гр. сырья на 300 мл кипятка, настаивается. Пить следует утром и вечером по ½ стакана.

Чаи

Специальные почечные чаи имеют травяной состав, и относятся к лекарственным средствам. Кроме этого, мочегонным эффектом обладают некоторые сорта чая:

  1. Зеленый чай. Антиоксидант, имеющий в своем составе диуретин. Легко выводит излишнюю воду из межклеточного пространства, облегчая работу почек.
  2. Оолонг. Малоизвестный, редкий сорт чая, частично подвергается ферментации. По действию и результативности не уступает зеленому чаю.
  3. Каркадэ. Положительно влияет на обменные процессы, помогает избавиться от отеков. Дифференцированно влияет на уровень артериального давления, так как горячий напиток способен повысить АД на несколько единиц, холодный каркадэ – давление понижает.

Какие продукты ошибочно считают мочегонными

Частоту мочеиспускания увеличивает кофе, однако относить его, безоговорочно к напиткам-диуретикам ошибочно. Кофеин стимулирует походы в туалет только, если организм не приучен к этому веществу.

Одна чашка кофе в день будет производить мочегонный эффект. Если же выпивается более трех чашек, происходит адаптация к кофеину, и его свойства теряются.

Мочегонные продукты несовместимы с солениями, маринадами и копченостями. Максимальный результат достигается при соблюдении диетического рациона, который обычно назначается при почечных патологиях.

Кроме того, для болезней почек характерно индивидуальное течение, поэтому применять травы и чаи с мочегонным эффектом допускается только с разрешения доктора.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://UroHelp.guru/pochki/metody/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.