Что попить для профилактики почек

Содержание

Профилактика почек и лекарственные препараты от заболеваний

Что попить для профилактики почек

От эффективной работы почек зависит благополучие всего организма. Этот орган очищает кровь от вредных токсинов и продуктов метаболизма, регулирует количество жидкости в организме, отвечает за метаболизм некоторых веществ, вырабатывает гормоны для нормализации АД.

Если случаются почечные патологии, то это сказывается на работе других органов и систем. Поэтому профилактика заболеваний почек поможет сохранить здоровье не только этого органа, но и организма в целом. При заболеваниях почек токсичные соединения и продукты обменных процессов хуже выводятся из организма, что вызывает его интоксикацию.

Это может приводить к развитию опасных состояний и сопутствующих заболеваний.

  • 1 Вред для почек
  • 2 Польза для органа
  • 3 Профилактика на дому

Вред для почек

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу

Если у вас раньше болели или сейчас болят почки, профилактика заключается в исключении всего того, что вредит этому органу. То же самое можно порекомендовать тем, кто имеет здоровые почки и не хочет в будущем столкнуться с их патологиями. Список того, что вредно для почек, довольно внушительный.

Так, для здоровья и нормального функционирования почек вредны следующие вещи:

  1. Алкогольные напитки и курение способствуют разрушению тканей органа и снижению его функциональности.
  2. Не стоит злоупотреблять вредной пищей. К таковой можно отнести соль и солёные продукты, жареную и жирную пищу, острые блюда и приправы, колбасные изделия, копчёности, соления и маринады.
  3. Вредно для почек переохлаждение, особенно длительное пребывание во влажном холодном месте. Доказательство тому – заболевание почек, называемое «окопный нефрит».
  4. Нерациональное неполноценное питание. Для здоровья почек важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
  5. Переутомление и тяжёлая физическая работа.
  6. Важно не только то, что вы пьёте, но и как много жидкости вы потребляете в день. Для благополучия почек важно употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Имеет значение состав и чистота воды. Иногда увлечение минеральными газированными водами может способствовать отложению камней.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Некоторые медикаментозные препараты, токсичные вещества, тяжёлые металлы, яды насекомых и животных могут нанести непоправимый вред органу.
  9. Очень важно, в каком климате вы живёте. Жаркий влажный климат способствует отложению почечных конкрементов.

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя

Стоит сказать, что для профилактики почек очень важно отказаться от употребления алкоголя. Всё дело в том, что именно в почках кровь очищается от продуктов распада этилового спирта, поэтому орган получает утроенную нагрузку. Более того, в процессе выведения этанола теряются запасы жидкости, которая так нужна для здоровья органа.

Нередко болезни почек развиваются на фоне определённой диеты или при попытках похудеть. Так, диеты с обилием белковой пищи вредят почкам и способствуют отложению в них конкрементов.

Если вы резко похудели, то жировая прослойка уменьшается и вокруг почек, а это может стать причиной опущения органа и дальнейших проблем со здоровьем. Не менее вредна для почек молочно-растительная диета без употребления мяса.

На её фоне также образуются камни, но уже с другим составом.

Нередко различные почечные заболевания возникают вследствие перенесённых инфекционных болезней, не связанных с почками. К ним можно отнести ангины, пневмонии и тонзиллиты, вызванные стрептококком.

Также могут навредить почкам туберкулёз, гепатиты, ВИЧ, грипп, корь, скарлатина и т.д.

Очень часто почечные заболевания развиваются на фоне гормональных сбоев и хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, красная волчанка, васкулит и т.п.).

Важно: чтобы уберечь почки от различных патологий, необходимо поддерживать иммунную систему, своевременно лечить различные болезни, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Польза для органа

Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима

Предупреждение заболеваний почек – дело ваших рук. Если знать, что полезно для этого органа, и придерживаться наших рекомендаций, то болезни почек вас никогда не побеспокоят. Для нормальной работы органа и поддержания его здоровья полезно следующее:

  1. Здоровый правильный образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Не менее важно правильное полноценное питание. Ваш рацион должен быть сбалансированным, в нём обязательно должны быть овощи и фрукты, отварное мясо или нежирная рыба, зелень, молочные продукты, каши, хлеб, растительное и постное масло. При этом важно не употреблять слишком много соли. Она вредит почкам, поскольку задерживает жидкость в организме.
  2. Профилактика почек заключается в соблюдении оптимального питьевого режима. Как уже говорилось выше, пить нужно не менее пары литров воды в сутки. При этом предпочтение стоит отдавать чистой негазированной воде (не минеральной), сокам, ягодным морсам, компотам. Полезен зелёный чай с лимоном, некрепкий чёрный чай. А вот кофе лучше не употреблять в большом количестве, поскольку он вымывает жидкость из организма, а с ней и некоторые полезные минералы и витамины.
  3. Для профилактики почечных заболеваний полезно поддерживать крепкий иммунитет. Большой вклад в здоровье иммунной системы вы внесёте, придерживаясь соответствующего образа жизни и правильного питания. Кроме этого, в холодный сезон можно попить поливитаминные препараты. Не менее полезно в этом плане закаливание и прогулки на улице.
  4. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы не переохлаждаться.

Если вы когда-либо болели почечными заболеваниями, то после успешного лечения необходимо с усиленным вниманием заботиться о здоровье. Помимо перечисленных выше рекомендаций, полезно время от времени пропивать курсы из мочегонных трав. Лекарственные растения оказывают профилактическое противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие на органы. При этом вы можете использовать:

  • Травы и лекарственные сборы собственного приготовления, согласно рекомендациям народной медицины.
  • Готовые аптечные травяные сборы. Среди них есть лекарства для профилактики мочекаменной болезни, а также составы для предупреждения воспалительных заболеваний почек.
  • Лекарственные препараты на растительной основе. Например, Канефрон, Фитолизин. Их часто назначают врачи в комплексной терапии почечных недугов, но они также могут использоваться в профилактических целях.

Профилактика на дому

В профилактических целях можно пить целебные отвары и настои

После успешного лечения почек или при наличии хронических почечных недугов профилактические мероприятия, которые можно выполнять дома самостоятельно, помогут поддерживать здоровье и жизнедеятельность органа.

В профилактических целях можно пить следующие целебные отвары и настои, которые обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

  1. Листья брусники, крапивы и мяты берём в равных частях и заливаем 100 г такого сбора литром кипятка. Лучше всё поместить в термос. Через 8 ч процеживаем и употребляем вместо чая несколько раз в день.
  2. Листья земляники и берёзы смешиваем в равных количествах с укропом и цикорием. Затем всё запариваем в термосе, как описано в рецепте выше. Пьём как чай три раза в сутки.
  3. Хорошим мочегонным действием обладает отвар плодов шиповника. Для его приготовления 150 г плодов шиповника заливают литром кипятка и доводят до кипения. После этого огонь уменьшают и варят на медленном огне десять минут. Затем дают отвару остынуть и процеживают его. Пить его нужно 2-3 р/д.
  4. Пучок мытой зелени петрушки укладываем в литровую банку и заливаем кипятком. Когда настой приобретёт бледно-зелёный оттенок, его процеживают. Приготовленного количества должно хватить на три дня.
  5. В равном объёме смешивают листья тысячелистника, толокнянки и берёзовые почки. Потом 60 г смеси заливаем кипятком (500 мл). Настаиваем несколько часов, процеживаем и выпиваем в течение дня.
  6. Полезно в день употреблять не менее стакана свежих ягод клюквы или брусники. Если хотите, можете растереть их с сахаром.

Совет: полезен для лечения и профилактики почек аптечный почечный чай. Он расфасован в пакеты одноразового употребления.

Многие народные рецепты для почек содержат пшено. Оно очень полезно для этого органа, поскольку улучшает диурез и способствует нормализации работы.

Для приготовления лекарственного средства нужно взять пшено и воду в пропорции 1 к 4. Всё это кипятят на медленном огне на протяжении 10 минут, после чего дают настояться четверть часа и процеживают.

Отвар пьют небольшими порциями по 100 мл несколько раз в день.

Профилактические упражнения для здоровья почек:

  1. Полезно выполнять растяжение поясничной области. Для этого вам нужно усесться на пол, ноги сложить вместе и выпрямить перед собой. Теперь вытягиваем руки вперёд и, не сгибая спины, пытаемся приблизить грудную клетку к коленям.
  2. Наклоны вперёд и в стороны также улучшают кровоснабжение в поясничной области, а значит, и в почках. Наклоняясь вперёд, стараемся коснуться руками пола. А при наклонах в стороны руку с противоположной от наклона стороны поднимаем вверх.
  3. Если у вас есть возможность подойти к турнику или шведской стенке, то можно попробовать подтянуться или просто повисеть. Это способствует выравниванию позвоночного столба, нормализации кровообращения в организме и растяжению поясничной области.

Также стоит добавить, что для здоровья почек полезно тепло (особенно сухое), поэтому посещение сауны станет отличной профилактикой почечных недугов. Регулярно проходите профилактические осмотры и поддерживайте свой вес в норме.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://LecheniePochki.ru/metody-lecheniya/profilaktika/pochki-profilaktika.html

Полезные советы для профилактики почек. Лекарственные препараты и народные средства в профилактике болезней почек

Что попить для профилактики почек

Основная проблема ранней диагностики различных заболеваний почек состоит в том, что многие патологические процессы долгое время могут протекать бессимптомно.

Боль в области поясницы

Очень часто первым признаком является боль в области поясницы. Однако многие не связывают ее с мочевыделительной системой, а списывают на перенапряжение мускулатуры спины.

Но возникновение болевого синдрома на фоне физических нагрузок или тряской езды может свидетельствовать о мочекаменной болезни.

Это заболевание также очень часто сопровождается учащенным болезненным мочеиспусканием, появлением крови в моче.

Резкое повышение температуры, тупые боли в районе поясницы и помутнение урины свидетельствует о бактериальной инфекции.

Признаком нарушения работы почек также является отечность. На начальных этапах отеки выражены по утрам в области лица после потребления слишком большого объема жидкости, алкоголя и соленых блюд. Со временем отечность выражена постоянно.

В любом случае профилактика почечных патологий всегда лучше даже самого эффективного лечения.

Рацион питания

Профилактикой болезни не только почек, но и печени, еще одного «фильтра» нашего организма, является правильное питание. Эти органы пропускают через себя все, что мы съедаем.

Соответственно, чем больше нездоровой пищи потребляет человек, тем сложнее почкам и печени очищать кровь. Поэтому рациональное питание – это прекрасная профилактика нарушения функциональности мочевыделительной системы.

В первую очередь профилактика болезней почек заключается в ограничении потребления соли. Ее суточное количество не должно превышать 2 – 3г. Также стоит отказаться от острых, маринованных и копченых блюд.

Крайне негативно на работе почек и печени сказывается пища, богатая холестерином. Поэтому стоит ограничить блюда, которые его содержат.

Риск патологических процессов в почках повышается при избыточном весе. Поэтому для предотвращения застойных явлений в области почек очень важна профилактика ожирения.

Это нужно учитывать при составлении рациона питания. Однако в то же время резкое похудение может привести к опущению почки.

Овощи и фрукты

Крайне полезны для почек различные овощи и фрукты, особенно земляника, тыква, болгарский перец, огурцы. Общепризнанными фаворитами профилактики заболеваний почек являются арбузы и дыни.

Поэтому в сезон вызревания и сбора этих плодов потреблять их можно в неограниченном количестве.

Кроме того, не следует пренебрегать продуктами, которые в большом количестве содержат витамин А и витамины группы В.

Для профилактики и лечения мочекаменной болезни необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, а также концентрированных бульонов, жирных кисломолочных продуктов, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.

Режим питья

При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5 – 2л. Однако значение имеет не только количество выпитой жидкости, но и то, что мы пьем.

Для профилактики болезней почек необходимо ограничить потребление алкоголя, кофе, минеральной воды. В частности, кофе оказывает не только мочегонное действие, но и притупляет чувство жажды.

Идеально подходит обычная чистая отфильтрованная вода. Пить ее необходимо небольшими порциями в течение дня.

Отвар из брусники

Также полезными для профилактики будут отвары из плодов шиповника, несладкий зеленый чай, морсы из клюквы или брусники.

Физическая активность

Профилактика застойных явлений в почках включает обязательную физическую активность. Далеко не все могут выделить время и возможность для регулярных занятий в фитнесс клубе или в тренажерном зале.

Полезными будут обычные пешие прогулки, езда на велосипеде или ходьба на лыжах. В то же время чрезвычайно опасны травмы почек, поэтому при контактных видах спорта необходимо носить специальное защитное снаряжение.

Лечебная гимнастика

В качестве профилактики заболеваний почек очень полезны упражнения, направленные на укрепление мускулатуры спины или брюшного пресса.

Это знакомые всем «велосипед», «ножницы», повороты туловища в положении стоя, наклоны, махи ногами стоя на коленях. Вообще для почек очень полезно колено — локтевое положение. Очень эффективны различные комплексы из йоги.

Для эффективной профилактики гимнастику необходимо делать в хорошо проветренном помещении, оптимальная температура должна быть около 18°С.

Укрепление иммунитета

Очень многие воспалительные заболевания почек развиваются на фоне ослабленного иммунитета. Поэтому профилактика таких болезней должна обязательно включать процедуры по укреплению иммунной системы.

Лечебные процедуры

Необходимо поводить закаливающие процедуры, такие как контрастный душ, поливание ног холодной водой, обливания.

Ослабляют иммунитет и различные хронические воспалительные заболевания, даже кариес. Поэтому особое внимание нужно уделять их своевременному лечению.

В качестве профилактики простуды почек нужно избегать переохлаждения, сквозняков, длительного сидения на холодной поверхности.

Медикаментозная профилактика почечных болезней

Данный вид профилактики болезней почек необходим людям с повышенной склонностью к простудам. Им показаны для приема антибиотические препараты. Курс лечения такими лекарствами назначается лечащим врачом и зависит от состояния иммунитета пациента. К числу таких средств относятся следующие препараты:

  • «Заноцин»;
  • «Гатиспан»;
  • «Офлокс»;
  • «Бигафлон».

Помимо антибиотиков для лечения почек применяют пробиотики и различные биологические добавки. Пробиотики типа «Гинофлор» и «Йодоксид» применяются женщинами для поддержания нормального функционирования не только почек, но и всей мочеполовой системы. С разрешения врача допустим прием биологических добавок типа «Омега 3», которые чистят и укрепляют органы выделения.

2 Препараты для нефропротекции

Чтобы избежать поражения почек, прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни — правильно питаться, соблюдать водный режим, активно двигаться.

С целью уменьшения воздействия факторов риска, способных привести к повреждению органа, применяют лекарства для нефропротекции. Их используют при наличии патологических изменений в обмене веществ, заболеваний сердца и сосудов. Такой вид профилактики получил название первичной.

При назначении препаратов необходимо учитывать сохранность функции почек. Ее отражает такой показатель, как скорость клубочковой фильтрации. При низких значениях данного параметра прием некоторых средств для нефропротекции противопоказан.

Рекомендуем
Лечение почек у мужчин традиционными и народными методами

2.1 Артериальная гипертензия

Высокое давление оказывает повреждающее действие на сосуды почек и приводит к дисфункции органа. Современные препараты для лечения гипертонии обладают нефропротективным эффектом. К ним относятся лекарства из группы ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) и блокаторов рецепторов ангиотензина II.

Перечень средств:

Ингибиторы АПФБлокаторы рецепторов ангиотензина II
  • Эналаприл (Энап).
  • Лизиноприл (Диротон).
  • Периндоприл (Перинева).
  • Рамиприл (Амприлан).
  • Фозиноприл (Фозикард).
  • Каптоприл (Капотен)
  • Валсартан (Валз).
  • Лозартан (Лозап, Блоктран).
  • Телмисартан (Микардис).
  • Эпросартан (Теветен).
  • Кандесартан (Атаканд).
  • Ирбесартан (Апровель)

Рекомендуем
Как улучшить работу почек у мужчин и восстановить функции органов в домашних условиях?

2.2 Сахарный диабет

У пациентов с повышенным содержанием сахара в крови часто развивается ХБП, увеличен риск пиелонефрита. С целью профилактики данных заболеваний необходима коррекция уровня глюкозы. Поддержание целевых значений этого показателя позволяет отсрочить или вовсе избежать возникновения почечной патологии.

Для нормализации углеводного обмена применяют сахароснижающие таблетированные препараты и инсулины. Список основных из них представлен в таблице:

Лекарственная группаНазвание
БигуанидыМетформин (Сиофор, Глюкофаж и другие)
Производные сульфонилмочевины
  • глибенкламид (Манинил);
  • гликлазид (Диабетон);
  • глимепирид (Амарил)
Агонисты глюкагоноподобного пептида 1-го типа
  • лираглутид (Виктоза);
  • эксенатид (Баэта);
  • ликсисенатид (Ликсумия);
  • дулаглутид (Трулисити)
Ингибиторы дипептидилпептидазы 4-го типа
  • саксаглиптин (Онглиза);
  • ситаглиптин (Янувия, Ксилевия);
  • вилдаглиптин (Галвус);
  • алоглиптин (Випидия);
  • линаглиптин (Тражента)
Глифлозины
  • дапаглифлозин (Форсига);
  • эмпаглифлозин (Джардинс);
  • канаглифлозин (Инвокана)
Глиниды
  • натеглинид (Старликс);
  • репаглинид (НовоНорм)
Глитазоны
  • Росиглитазон;
  • пиоглитазон (Пиоглар)
Инсулины
  • генноинженерные: Протафан, Инсуман-Базал, Актрапид, Инсуман-Рапид;
  • аналоги человеческого инсулина: Апидра, Лантус, Туджео, Тресиба, Новорапид, Левемир, Хумалог

2.3 Нарушение пуринового обмена

Дисбаланс пуринового обмена проявляется повышением мочевой кислоты в крови — гиперурикемией. Для ее коррекции используют диетическое питание, а также проводят медикаментозное лечение препаратом Аллопуринол. К его сопутствующим эффектам относятся нефро- и кардиопротекция, снижение артериального давления.

В последнее время появилось новое лекарство для нормализации метаболизма пуринов — фебуксостат (Аденурик). Его профилактическое действие в отношении патологии почек активно изучается в клинических исследованиях.

Увеличение содержания в сыворотке крови общего холестерина и триглицеридов способствует развитию и прогрессированию ХБП. Все пациенты с нарушением жирового обмена должны соблюдать специальную диету и по назначению врача принимать гиполипидемические средства.

Препараты, воздействующие на жировой метаболизм:

Лекарственная группаНазвание
Статины
  • аторвастатин (Аторис, Липримар);
  • симвастатин (Зокор, Вазилип);
  • розувастатин (Крестор)
Фибраты
  • фенофибрат (Трайкор);
  • ципрофибрат (Липанор)

Для растворения камней

Нарушение функциональности мочевыделительной системы нередко сопровождается образованием камней разного размера. Так, если диагностируются конкременты до 3 мм в диаметре, говорят о песке в почках. Все остальное относят к камням. В редких случаях они могут достигать 10–15 см и весить около килограмма.

Источник: https://stopzaraza.com/pochki/profilaktika-pochek-simptomy-narushenij-racion-pitaniya-2.html

Профилактика и предупреждение почечных заболеваний, как предотвратить почечную недостаточность народными методами

Что попить для профилактики почек

  • варение,
  • тушение или приготовление на пару,
  • запекание с малым количеством жира.

Здоровому человеку можно есть любую пищу, но желательно ограничивать употребление:

  • острых продуктов и блюд с большим содержанием жгучих пряностей,
  • соленой, маринованной, консервированной пищи,
  • жареных блюд,
  • жирного, копченого, соленого мяса и рыбы,
  • крепких бульонов,
  • соли, острых покупных соусов и майонеза,
  • бобовых продуктов,
  • свежего молока,
  • сладостей,
  • орехов.

Сбалансированное питание включает употребление овощей и фруктов, особенно сезонных. При современном богатом выборе каждый человек может составить не только полезное для своего организма, но и вкусное меню, которого приятно придерживаться.

При болезнях почек применяется специально сконструированная диета, которая учитывает характер недуга, тип нарушения обмена веществ в организме больного.

Равновесие между основными компонентами рациона человека важно для профилактики возникновения мочекаменной болезни:

  • образования в почках рискуют заполучить мясоеды, которые не уделяют должного внимания растительным продуктам,
  • камни будут формироваться у вегетарианцев, которые отдают предпочтение кислым овощам и фруктам.

Диетологи рекомендуют включать в ежедневное меню:

  • 150 грамм мяса или субпродуктов, 50 грамм рыбных продуктов (можно – раз в неделю 350 грамм рыбы),
  • 400 грамм овощей,
  • 400 грамм фруктов,
  • 400 грамм круп и различные сорта хлеба.

Не будет обременительным даже для сильно занятого человека хотя бы раз в неделю устраивать вегетарианский день, на протяжении которого желательно съедать до 1500 кг овощей или фруктов в свежем, тушеном или отварном виде с минимальным содержанием соли.

Такая профилактическая разгрузка позволит почкам работать в щадящем режиме, восстановить полноценную деятельность.

Это обязательно скажется на общем состоянии человека – увеличится работоспособность, улучшится сон, нормализуется вес за счет выведения лишней жидкости из тканей организма.

Из наиболее рекомендованных врачами овощей нужно отметить: свеклу, тыкву, некислые яблоки, арбузы, огурцы, капусту, листовые пряные растения. Для приготовления салатов хорошо использовать любое подсолнечное масло, но не применять уксус. При желании можно добавлять немного лимонного сока.

Из меню любого человека для профилактики болезней почек категорически нужно исключить пищевой мусор – чипсы, сухарики, соленые орешки, еду быстрого приготовления, сладкую газированную воду (такая еда содержит запредельное количество соли и консервантов). По согласованию с врачом нужно принимать важные для организма витамины группы Е и В, недостаток которых негативно сказывается на состоянии слизистых, в том числе мочеполовых путей.

Самостоятельное принятие с целью профилактики витаминосодержащих лекарственных комплексов не рекомендуется – излишек поступления этих веществ в организм может вызвать эффект, подобный отравлению. Употребление человеком пищевых продуктов с повышенным содержанием витаминов Е, В (семечки, орехи, растительное масло) такого воздействия не вызывает.

Народные методы для профилактики почек

Народные средства лечения учитывают необходимость усиленной работы почек при заболеваниях или беременности.

Для нормализации состояния органов, как средство профилактики, предлагаются лекарства мягкого действия — отвары Толокнянки, полевого Хвоща, кукурузных рылец, клюквенный морс.

Они позволят предупредить образование песка и камней в организме, очистить мочевыводящие пути, укрепить мочевой пузырь.

Соблюдение санитарных норм

Заболевания почек могут провоцироваться не только поступающей в организм пищей, но и факторами повседневного окружения человека. Профилактика почечных патологий включает устранение с домов и подсобных помещений крыс и мышей, которые являются переносчиками тяжелых инфекционных заболеваний.

Животные, живущие рядом с человеком, должны быть осмотрены ветеринаром и привиты для купирования возможности переноса тяжелых инфекций или заражения гельминтами.

Внутренние поверхности в квартире (полы, стены) необходимо обработать веществами, не представляющими опасности для живущих в жилище людей.

Не менее важным, особенно для России, средством профилактики заболеваний почек является соблюдение норм личной защиты при работе с химическими составами и красками (при проведении ремонтных и сельскохозяйственных работ в домашнем хозяйстве). Даже небольшие дозы попавшего в организм (при незащищенном дыхании) яда могут вызвать тяжелые заболевания почек.

Особенно за этим нужно следить представителям профессий, которые постоянно работают с химическими составами, лаками и красками – от продавцов бытовой химии до автомехаников и парикмахеров. Несложные меры профилактической защиты помогут человеку избежать отравления и сохранить здоровье почек.

Профилактика заболеваний почек во время беременности

Период вынашивания ребенка опасен для женщин, у которых есть предрасположенность к развитию почечных заболеваний. Перегрузка почек отзывается болью в спине, нарушением обмена веществ, отеками и повышением артериального давления.

Женщине в период планирования беременности нужно пройти профилактический осмотр у уролога (нефролога), получить соответствующее лечение. В период вынашивания ребенка нужно придерживаться диеты с пониженным содержанием соли, контролировать мочевыделение для предотвращения почечной недостаточности.

Пренебрежение к рекомендациям врача чревато тяжелым протеканием беременности и преждевременным ее прерыванием.

Профилактика заболеваний почек при сахарном диабете

Диабет – системное заболевание, оказывающее комплексное влияние на организм. Почки при этой патологии поражаются из-за очистки крови с инсулином, и неизбежно заболевают (у 2 человек из трех).

Опасность поражения органа при диабете – в незаметности симптомов болезни (плохое самочувствие больные списывают на основную патологию), последующем резком ухудшении состояния, которое может спровоцировать летальный исход.

Болеющие сахарным диабетом должны знать о возможной проблеме и контролировать свое состояние, стараться избегать контактов с сезонной вирусной инфекцией, принимать только те препараты, которые прописал врач. Жесткая диета, которая показана при основном заболевании, должна корректироваться с учетом возможности болезни почек.

Очистка почек в домашних условиях

При отсутствии серьезных патологий мочевыделительной системы, которые требуют постоянного лечения, периодически должна проводиться домашняя профилактика почек.

Для этого подойдут травяные чаи из Мяты перечной, Хвоща полевого, Календулы (Ноготков лекарственных), клюквенный или брусничный морсы. Пить настои из трав можно на протяжении 2 недель, тщательно следя за состоянием организма. Частота профилактического лечения – не менее 2 раза в год, весной и осенью.

В сезон арбузов (конец августа – середина сентября) желательно проводить разгрузочные дни 1–2 раза в неделю, съедая до 1500 кг мякоти в сутки.

Несложные, не требующие затрат, профилактические меры помогут предупредить заболевания почек, избавив человека от большого количества болезней, которые возникают на фоне нарушения их деятельности. Это особенно важно для жителей мегаполисов, живущих в неблагоприятных экологических условиях.

Источник: https://mfarma.ru/mochepolovaya-sistema/bolezni-pochek/profilaktika-zabolevanij-pochek

Профилактика почек препаратами и методами народной медицины

Что попить для профилактики почек

Почки выполняют одну из главных функций нашего организма – фильтрацию. Поэтому профилактика почек – процесс, которым нельзя пренебрегать.

Если этот орган перестанет работать, то вредные вещества и токсины будут оставаться в крови, а это чревато последствиями.

Что является нагрузкой на орган

Список того, что почки не любят, довольно большой. Как бы трудно порой не было следовать всем правилам для защиты этого органа, другого выхода нет. Ведь лучше предотвратить заболевание, чем потом долгое время лечить и мучиться. Почки не любят:

  • алкоголь;
  • вредную пищу;
  • холод;
  • недостаток витаминов;
  • переутомление.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Каждый знает о том, как алкоголь действует на организм, в особенности на почки. Они категорически не переносят спиртные напитки.

Почему? Ведь чтобы вывести алкоголь из организма, он должны пройти ряд процессов, в которых полностью принимают участие почки.

Они любят большое количество воды, а при выводе спиртного все запасы тратятся на этот процесс. Поэтому алкоголь – один из главных врагов для почек.

Люди, которые неправильно питаются, даже не понимают, какой вред они наносят своему организму, в том числе и почкам. Например, захотелось вам резко похудеть, для организма это большой стресс. Жировая прослойка, в которой находились почки, истончается с каждым неправильно потерянным килограммом. Теперь этот орган более уязвим.

Переохлаждение тоже можно отнеси к страшному врагу почек. Еще в детстве, когда мы вдруг намочили ноги, наши бабушки и мамы отправляли нас парить ножки и растирали их спиртом. Никогда не стоит игнорировать этот способ. Почки любят тепло и не переносят переохлаждений. Если вы вдруг намочили ноги, то сразу нужно их прогреть, чтобы не было проблем с нашим важным органом.

О пользе витаминов знает каждый. Они нужны для правильной работы всего нашего организма. Тем более что в тех условиям, в которых мы живем, недостаток витаминов – обычное дело. Чтобы почки правильно функционировали и были более устойчивыми, покупайте в аптеке простые витамины, принимайте масла, кушайте больше фруктов.

Усталость стала таким привычным делом для людей, что никто уже не замечает этого. А зря. Почки тоже, как и все мы, чувствуют переутомление и от этого могут работать хуже. Всегда следует давать себе время отдохнуть.

Благоприятно для организма

Тем, кто хочет поддерживать долгое время нормальную жизнедеятельность организма, нужно знать простые правила. Почки любят, когда работа легко происходит, и когда мы не вредим им, а поддерживаем. Что к этому относится:

  • здоровый образ жизни;
  • вода;
  • тепло;
  • закаливание.

Профилактика заболеваний почек – процесс несложный. Начните соблюдать здоровый образ жизни.

Понятно, что в наше время это редкость, но нужно понимать, что это необходимо для нормального функционирования наших почек. Не употребляйте жирной пищи, не балуйтесь спиртным, занимайтесь спортом.

Это такие простые правила, но вы бы знали, какое вам скажут спасибо ваши почки, если вы будете это соблюдать.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

О том, сколько воды нужно употреблять за день, можно спорить долго. Кто-то ограничивает себя чаем, не употребляя больше ничего из питья. А кто-то пьет по 2 литра в день. Второй тип людей прав больше. Для нормального функционирования нужно пить много воды, около 10 стакан в день. От этого тоже зависит жизнедеятельность почек.

Тепло и закаливание – процессы взаимоисключающие. Но они оба способствуют правильной деятельности почек. Ходите чаще в сауну. Здесь происходит сильное потоотделение, поэтому некоторые вещества, которые должны были вывести почки, выйдут с потом. А закаливание еще с давних пор пользуется большой популярностью как лучший способ борьбы с болезнями.

Лечебные мероприятия на дому

Чтобы не страдать заболеваниями почек, нужно выполнять все рекомендации и проводить профилактику народными средствами.

Травы, которыми лечились еще наши прабабушки в дни, когда таблетки были никому неизвестны, очень помогали поддержать организм в форме, что не мешало нашим предкам жить долгие годы. Вот некоторые травяные сборы, обладающие мочегонным эффектом и помогающие при лечении и профилактике такого важного органа как почки:

  1. Залить водой листья крапивы, брусники и мяты, оставив на 8 часов настаиваться. Такой полезный настой следует употреблять 3 раза в день понемногу.
  2. Березовые и земляничные листья соединяются с цикорием и укропом, после чего выполняются те же действия, что и в первом рецепте.
  3. Самый мощный отвар, принимать который стоит только в том случае, если вы целый день проведете дома. 4 столовые ложки плодов шиповника заливают кипятком и настаивают в термосе в течение 5 часов.

Следует отметить, что действующий эффект может принести почечный чай. Вообще, почки очень любят, когда вы принимаете много жидкостей. Однако это не относится к кофе, газировке. Употребление большого количества воды, чая, полезных отваров способствует отличной профилактике заболевания почек.

Если вдруг вы проснулись с утра и увидели круги под глазами, то это может значить, что в работе почек произошел какой-то сбой. В таких случаях есть волшебная палочка. Все ведь слышали про пшено, которое многие употребляют для улучшения работы почек.

Рецепт простой: смешать воду и пшено 4:1 и кипятить около 10 минут, после чего дайте настояться и отфильтруйте. Принимайте отвар понемногу и ходите в туалет по необходимости. Такое средство быстро вам поможет.

Не пренебрегайте народными средствами, так как они способны помочь почти в любой ситуации.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Полезные упражнения

Не нужно иметь никаких особых навыков, чтобы выполнить такие простые упражнения, которые способны помочь предотвратить заболевания почек.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Самое популярное упражнение – растяжка зоны поясницы. Выполнить его не составит труда, а результат может превзойти все ожидания. Вам нужно сесть на пол и свести ноги, сложив перед собой. Теперь нужно, не сгибая спину, потянуть руки вперед, стараясь задеть грудью колени.

Ежедневно выполняйте такое упражнение. Есть еще множество упражнений, которые являются отличной профилактикой лечения заболеваний. Это самые разнообразные подтягивания, выпады, наклоны.

Главное – регулярно выполняйте упражнения (не забывайте про остальные правила), тогда риск заболевания почек сведется к минимуму.

Лекарственная терапия

Тем, кто не верит во всю действенность бабушкиных рецептов, следует обратить внимание на лекарственные препараты. Зачастую процесс лечения и профилактики в наше время осуществляется больше с использованием средств традиционной медицины. Таблетки – самый распространенный способ лечения заболеваний. Каждый знает, какое именно лекарство ему выпить, чтобы прошла боль.

А какие таблетки помогут для профилактики заболеваний почек? Здесь лучше использовать витаминотерапию и диуретики, а также можно поинтересоваться антигистаминными препаратами.

Канефрон и Баралгин – таблетки, которые следует применять при лечении заболеваний почек, а также можно использовать для профилактики, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Препарат растительного происхождения Урохолум – отличное лекарство, способное выводить небольшие камни из почек.

Лекарства, которые оказывают хорошее профилактическое действие, можно купить в любой аптеке. Главное – правильный подход к выбору. Лекарствами не стоит злоупотреблять, если у вас нет явных проблем с почками.

Рекомендации специалистов

Наши почки – наш помощник, наш фильтр, наша спокойная жизнь. Не стоит слишком загружать этот орган, употребляя вредные для него продукты, такие как алкоголь, жирная и острая пища. Следите за своим образом жизни, занимайтесь спортом.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

В древней Греции говорили, что человек считается здоровым только тогда, когда его почки нормально функционируют и здоровы. Любите себя и свой организм. А кто его должен любить, если не вы?

Есть множество отличных способов, благодаря которым можно оказывать отличное профилактическое действие. Все они были представлены выше. Выполняя это все, вы оказываете большую услугу своим почкам и себе.

Источник: https://belady.today/zdorove/pochki/v-chem-zaklyuchaetsya-profilaktika-pochek

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.