Анализ крови на содержание йода в крови

Содержание

Как определить нехватку йода. Анализ на йод в организме в клинических и домашних условиях — простые тесты

Анализ крови на содержание йода в крови

Уровень йода в человеческом организме оказывает влияние на состояние щитовидной железы.

Он регулирует обмен веществ и отвечает за состояние гормональной системы.

При отклонении от нормы нарушается мозговая деятельность, возникают сбои иммунной системы.
Увеличивается вероятность развития эндемического зоба.

характеристика йода как химического элемента.

Причины повышения йода

Точное содержание вещества в организме покажет исследование крови при анализе на йод. Возможен не только дефицит, но и переизбыток микроэлемента в организме. Он встречается крайне редко. К основным причинам такого явления относят:

  • Избыточное употребление продуктов, богатых микроэлементом;
  • Развитие опухоли в области щитовидной железы;
  • Нарушение метаболизма;
  • Синдром Пламмера;
  • Эндокринные заболевания;

Справка: На наличие переизбытка могут указывать: повышенный аппетит, ранняя седина, излишняя потливость и резкое похудение.

Более подробно об избытке, вы можете узнать здесь.

Причины дефицита

Уменьшение концентрации микроэлемента в организме – достаточно распространенное явление. Главной причиной его развития является неполноценное питание, поскольку основное количество йода поступает в организм с пищей. Причинами дефицита также могут выступать:

  • Отклонения в работе яичников у женщин;
  • Эндемический зоб;
  • Задержка развития в детском возрасте;
  • Заболевания, при котором отмечается нарушение мозговой деятельности;
  • Микседематозный отек;

Как узнать хватает ли йода в организме?

Недостаток содержания йода в организме должен быть диагностирован как можно раньше, но как определить нехватку йода? Чтобы проверить уровень вещества, достаточно посетить эндокринолога.

Он направит на сдачу анализов, с помощью которых можно узнать, хватает ли йода в организме и сколько составляет его отклонение от нормы.

Существует несколько способов диагностики дефицита микроэлемента.

Первостепенно рекомендуется опираться на симптомы. При нехватке вещества появляются следующие признаки:

  • Увеличение объема щитовидной железы;
  • Снижение работоспособности, апатия;
  • Ухудшение памяти;
  • Резкий набор веса при прежнем рационе;
  • Появление отечности;
  • Ухудшение состояния ногтей и волос;
  • Болезненные ощущения в области сердца;
  • Отдышка;
  • Снижение слуха;

Важно: При наличии отклонений, следует сдать анализы на гормоны. При недостатке йода возникает гормональный дисбаланс.

Медицинские методы определения концентрации йода

Официальная медицина выступает против домашних способов определения уровня вещества в организме. Подозрение на возможное отклонение основывается на соответствующих симптомах.

Затем следует визуальный осмотр и пальпация области щитовидки. В определенных случаях может понадобиться ультразвуковое исследование.

Наиболее полную информацию дает сдача анализа.

В качестве материала может выступать следующее:

  • Образцы ногтей;
  • Волосы;
  • Моча;
  • Домашние способы диагностики

В отличие от определения недостатка других микроэлементов, для диагностики дефицита йода нередко используют тест на нехватку йода в организме в домашних условиях. Перед сном необходимо начертить йодом на предплечье три черты разной ширины – 2, 3 и 6 см. На утро следует проанализировать полученный результат в соответствии со следующими данными:

  • Об отсутствии проблем говорит исчезновение самой тонкой полосы;
  • Исчезновение двух маленьких полосок является повод пересмотра рациона. Следует включить в него больше морепродуктов;
  • Полное исчезновение йодных черточек свидетельствует о прогрессирующем дефиците;

Подробнее смотрите в видео:

Другой способ более простой. На ночь следует нанести йодную сетку на поверхность стоп. Результат оценивается в утреннее время, сразу после пробуждения. Уровень отклонения будет зависеть от интенсивности йодной сетки. В идеале она не должна стираться сутки.

Осторожно: Наносить йодную сетку на область сердца, слизистые поверхности и щитовидную железу запрещено.

Суточные нормы потребления

Суточная потребность в веществе напрямую зависит от возраста и объема массы тела. В среднем в организме здорового взрослого человека находится от 12 до 20 мг микроэлемента. Многое зависит от региона проживания. Жителям приморских районов требуется меньше йода. Для каждой возрастной категории предусмотрена определенная суточная норма вещества.

Возрастная группаСуточная норма (мкг)
Дети до 2 лет 50
От 2 до 6 лет 90
От 12 до 18 лет 120
Для взрослых 150

Как лечить дефицит?

Лечение дефицита подразумевает прием йодсодержащих препаратов, в соответствии с назначенной схемой приема. Она устанавливается врачом в индивидуальном порядке. Ни в коем случае нельзя пренебрегать рекомендациями специалистов. К наиболее популярным препаратам относят Йодомарин, Натрия Йодид, Микройод и раствор Люголя.

На ранней стадии развития патологии будет достаточно введения в рацион продуктов, богатых йодом. К ним относят следующее:

  • Креветки;
  • Морская капуста;
  • Хек;
  • Фейхоа;
  • Окунь;
  • Минтай;

Также подойдут другие виды рыб и морепродуктов. Лучшую усвояемость вещества обеспечивает молоко. В день рекомендуется выпивать не менее одного стакана.

В процессе лечения необходимо периодически сдавать анализ, чтобы избежать перенасыщения. Продолжительность курса лечения зависит от интенсивности проявления недуга.

Внимание: Во время беременности потребность в йоде увеличивается. Принимать йодсодержащие препараты следует еще на этапе планирования.

Отдых на море — эффективная профилактическая мера для предупреждения дефицита йода. Рекомендуется посещать море хотя бы раз в год. Если такой возможности не представляется, желательно принимать в ванны с морской солью.

Чего нельзя делать при дефиците?

Существует множество нетрадиционных способов восполнения уровня микроэлемента в организме. Одним из них является регулярное нанесение на кожу йодных сеток. Этот метод совершенно не работает, поскольку организм не усваивает вещество таким образом.

Еще один неправильный способ лечения – ежедневно выпивать стакан молока, добавляя в него несколько капель йода. В данном случае реакция организма может быть прямо противоположной. Препарат, предназначенный для кожного нанесения, имеет большую концентрацию вещества. Его регулярное поступление приведет к переизбытку, что затормозит функцию щитовидной железы еще больше.

Своевременный контроль над уровнем йода позволит избежать возникновения серьезных заболеваний. Чем раньше диагностируется отклонение, тем более успешным будет процесс лечения.

Если вас беспокоит тема йододефицита, более широкие сведения об этом вы можете также узнать в другой нашей статье.

Pinterest

{title}>LiveJournal

Источник: https://foodra.org/mikroelementy/jod/nehvatka.html

Анализ крови на содержание йода в крови – Все про почки

Анализ крови на содержание йода в крови
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пиелонефрит – инфекционное заболевание бактериальной природы, характеризуется воспалением почечных лоханок. Симптоматика схожа с проявлениями других заболеваний мочевыделительной системы, поэтому для постановки точного диагноза проводится комплексная диагностика, в которую входит лабараторное исследование. Анализ мочи при пиелонефрите является одним из обязательных.

Методы диагностики

Зачем же нужно сдавать анализы при пиелонефрите? Причина проста: так как главная функция почек – выведение из организма лишней жидкости и продуктов распада, естественно, воспалительные процессы сказываются и на характеристиках мочи. Это касается ее плотности, цвета, прозрачности, запаха, и, конечно же, микробиологических свойств. Кроме того, учитывается и количество выделяемой жидкости, ведь это важный показатель работы почек.

Какие анализы назначают при пиелонефрите:

  • ОАМ (общий анализ мочи);
  • по Нечипоренко;
  • по Зимницкому;
  • по Граму.

Преимуществом этих исследований является их высокая информативность даже на ранних стадиях пиелонефрита, короткие сроки получения результатов (обычно на следующий день), возможность косвенной диагностики работы некоторых других органов. К тому же эти исследования не относятся к дорогим, что тоже немаловажно.

Общий анализ мочи

Его проводят не только при воспалении почек, но и в рамках обследования при любых заболеваниях, а также при профилактическом осмотре взрослых и детей.

Общий анализ мочи при пиелонефрите позволяет определить следующее:

  • количество эритроцитов (если выше нормы говорит о заболевании почек);
  • билирубин (его наличие указывает на нарушение работы печени);
  • уробилиноген (связано с изменениями функций печени);
  • мочевина (повышение уровня свидетельствует о заболевании);
  • кетоны (определяются при сахарном диабете);
  • белок (его наличие – симптом инфекции почек);
  • глюкоза (выявляют в моче при сахарном диабете, тиреотоксикозе, феохромацитоме);
  • лейкоциты (увеличение их количества – явный признак воспаления в мочеполовой системе);
  • бактерии, грибки, паразиты (в норме их не должно быть).

Показатели анализа мочи при пиелонефрите — это и физические параметры: плотность, цвет, прозрачность, запах.
В норме плотность мочи у женщин и мужчин составляет 1,012–1,22 г/л. Если показатели повышены – это признак пиелонефрита. Снижение её плотности говорит о почечной недостаточности.

При пиелонефрите моча меняет цвет, если в ней содержатся эритроциты (жидкость приобретает красноватый оттенок). Её потемнение говорит об обезвоживании, слишком светлый цвет – о полиурии.

Цвет «мясных помоев» свидетельствует о гломерулонефрите, который может развиться параллельно или как осложнение пиелонефрита. Молочный оттенок – симптом лимфостаза в почках.

Впрочем, на цвет мочи влияют и многие лекарственные препараты: аспирин, некоторые противопаразитарные средства, диуретики.

Анализ по Нечипоренко

Данный анализ показывает количество лейкоцитов, эритроцитов, белка, цилиндров, бактерий и других включений.

Нормальные показатели мочи у взрослых должны быть такими:

  • лейкоциты до 2000/мл;
  • эритроциты – до 1000/мл (выше – гематурия или кровь в моче);
  • цилиндры – до 20/мл.

Помимо этих включений, при остром пиелонефрите может выявиться гной (пиурия), белок, бактерии, цилиндры.

Цилиндрами называют те же белки, но спрессованные при прохождении через канальцы почек. Если анализ показывает их высокое содержание, это говорит о протеинурии, которая развивается при гломерулонефрите или нефротическом синдроме.

Наличие белка сообщает о повреждении, расширении канальцев и клубочков почек, так как в норме крупные белковые молекулы через них не проходят. Но не всегда белок в моче говорит о патологии – незначительное его количество, до 0,033 г/л выявляется у здоровых людей, а также после инфекционного заболевания, интенсивной физической нагрузки и употребления белковых продуктов.

Бактерии выявляют при любом инфекционных патологиях органов мочевыводящей системы. Гной в моче возникает при развитом воспалительном процессе.

Анализ по Зимницкому

При пиелонефрите анализы назначают и для определения степени нарушения работы почек. Для этого и проводится проба по Зимницкому – показывает, насколько органы справляются с концентрацией мочи. Этот же анализ позволяет определить плотность мочи и суточный диурез.

В норме, и у мужчин, и у женщин должны быть следующие показатели:

  • суточный диурез – от 1,5 до 2 тыс. мл;
  • соотношение выпитой и выведенной жидкости – от 65 до 80%;
  • дневной диурез – 2/3 от общего;
  • ночной – 1/3 от общего;
  • плотность жидкости – не менее 1,020 (при воспалении почечных лоханок снижается).

Другие показатели в анализе мочи если и отклоняются от нормы, то ненамного.

Исследование по Граму

Его проводят для определения типа возбудителя заболевания. В медицине все патогенные микроорганизмы разделяют на две большие группы: грамположительные и грамотрицательные. Определяется тип бактерий путем их окрашивания анилиновыми красителями. Грамположительные микроорганизмы окрашиваются в синий цвет, грамотрицательные не окрашиваются.

Такое разделение обосновано – за счет разных свойств их клеточных стенок, которые влияют на чувствительность к лекарствам. В зависимости от результатов окрашивания, подбираются антибиотики. Грамотрицательные бактерии чувствительны к одним группам препаратов, а грамположительные к другим.

Как правило, для окрашивания по Граму используется часть мочи, собранной для проведения анализа по Нечипоренко.

Анализ крови

На самом деле, анализ крови при пиелонефрите также необходим – для того чтобы определить наличие и уровень воспалительного процесса в организме. Для этого проводится общий анализ (ОАК), то есть, «кровь из пальца».

О воспалении в почках говорят два показателя крови: количество лейкоцитов и скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Чем выше эти параметры, тем серьезнее воспалительный процесс.

Косвенно о пиелонефрите говорит и уменьшение количества эритроцитов, гемоглобина.

Для оценки работы почек назначают и биохимический анализ крови, главным параметрам которого будет содержание креатинина, мочевины, мочевой кислоты и остаточного азота, повышенный уровень которых свидетельствует об ухудшении функций почек.

Как правильно сдавать анализы

Прежде всего, сдавая любые анализы, нужно помнить об интимной гигиене, которая выполняется перед каждым сбором мочи, о запрете на продукты, меняющие ее цвет или запах. То же касается противовирусных или противогрибковых, антибактериальных веществ.

Женщинам не рекомендуется сдавать мочу при месячных – частицы крови могут попасть в емкость и исказить результаты исследования.

Однако бывает так, что анализы необходимо провести срочно, в этом случае нужна более тщательная гигиена наружных половых органов, женщине рекомендуется использовать тампон.

Анализы сдают по определенным правилам. Моча для общего анализа собирается утром, натощак, при первом мочеиспускании, в стерильную емкость. После сбора её сразу отправляют в лабораторию, чтобы в жидкости не развивались бактерии, которые, безусловно, в ней присутствуют – это может исказить результаты.

Для исследования по Нечипоренко собирается средняя порция первой утренней мочи, по тем же правилам.

Анализ по Зимницкому подразумевает сбор 8 порций мочи, с промежутком в 3 часа между мочеиспусканиями. Первое мочеиспускание проводится в 6 утра, эта моча не собирается. Следующие порции набирают в отдельные стерильные емкости, которые хранятся до утра в холодильнике, в плотно закрытом виде.

Что же касается общего анализа крови, то его можно сдать в любой день, но обязательно с утра, натощак. Какой-либо другой подготовки не требуется.

На основании результатов описанных исследований можно поставить точный диагноз. Безусловно, в наше время обязательно назначают УЗИ, могут быть показаны другие аппаратные и инструментальные виды обследований, но они необходимы для точного определения функций почек, состояния их тканей. А для постановки диагноза вполне достаточно анамнеза пациента, его осмотра и результатов анализов.

Какая норма мочевой кислоты в крови у женщин после 60 лет

  С возрастом женщине необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья и стараться поддерживать важные показатели в норме. В данной статье уделим внимание такому показателю крови, как мочевая кислота. Узнаем, о чем говорит высокое и низкое содержание мочевой кислоты, какая норма у женщин после 60 лет.

Источник: https://dieta.pochke-med.ru/simptomy/analiz-krovi-na-soderzhanie-joda-v-krovi/

Как я сдала 24-часовой йодно-нагрузочный тест в Hakala Research – Блог Марины Шаховой

Анализ крови на содержание йода в крови

Для тех, кто «в теме» — пройти 24-часовой йодно-нагрузочный тест в Казахстане (России, Украине и др.) негде. «Йодный тест» (как и весь «Йодный проект») — это детище американских врачей и исследователей, и за пределами US трудно отыскать лабораторию, которая проводила бы подобные исследования.

Такая привилегия есть только у жителей США, где развита холистическая медицина и доктора, практикующие ее. Да и то, не в каждом штате существует лаборатория, где можно сдать образцы мочи, чтобы узнать процент насыщения йодом, а также анализ на бромид.

Я нашла лабораторию, которая располагается в в штате Колорадо, вот ее сайт www.hakalalabs.com. Владельцем данного проекта является фармацевт Чарльз Хакала (J. Charles Hakala).

С 2000 года он со своей лабораторией был частью «Йодного проекта» вместе с Г. Абрахамом, Д. Флечасом и Д. Браунштайном. Также он является соавтором нескольких исследований на тему йододефицита.

Именно эту лабораторию рекомендует Дэвид Браунштайн в своей книге.

UPD. Нашла информацию о еще одной проверенной лаборатории в Москве, где можно сделать анализ мочи на йод, правда не 24-часовой йодно-нагрузочный тест, а другой, на содержание йода в моче. Поликлиника Семашко, ул. Фрунзенская, дом 9, тел +7(495)974-23-31.

UPD 2. В Инвитро оборудование по анализу йода в моче не оттестировано по ВОЗ. Пересчет искажает результат. Инвитровцы в связи с этим обстоятельством ничего не предпринимают.

Я поинтересовалась у Чарльза (посредством контактной формы на сайте лаборатории) могу ли я воспользоваться их услугами, находясь за пределами США. И получила утвердительный ответ.

Чарльз объяснил, что у них есть опыт отправки наборов для анализа в разные страны и получения образцов от заграничных клиентов.

Я могу даже не беспокоиться о том, что в дороге мой «биоматериал» испортится — образцы остаются пригодными для исследования в течении 30 дней, после того как их собрали.

Кратко поясню, зачем мне вся эта морока с отправкой мочи за границу: дело в том, что у меня диагностированный гипотиреоз и предписания от врача-эндокринолога на пожизненную монотерапию L-тироксином. Я осознанно отказалась от данного метода лечения по многим причинам (напишу об этом отдельно). Я решила провести свое собственное исследование и добраться до корневых причин своего заболевания.

Одна из корневых причин гипотериоза — это недостаточные запасы йода в клетках организма. Невозможно определить эти запасы, просто сдав кровь на анализ. Для этого был разработан специальный 24-часовой йодно-нагрузочный тест, суть которого заключается в следующем.

Сначала необходимо «нагрузиться» йодом как следует, выпив 50 мг йода (4 таблетки Йодорала). На протяжении 24 часов испытуемый должен собирать всю мочу в специальную емкость.

 Наличие или отсутствие йододефицита и его степень определяются на основании того, сколько именно йода из этих 50 мг организм вывел с мочой, а сколько задержал.

Вместе с этим тестом обычно выполняется тест на уровень бромида, поскольку его избыток в организме блокирует рецепторы клеток и не дает им «принять» йод.

Запасы йода в организме достаточны, если с мочой выводится более 90% йода и уровень бромида не выше 5 мг/л.

Выявление йододефицита и преодоление его — важный шаг на пути исцеления от гипотиреоза. Я поэтапно расскажу вам, как я прошла через весь этот процесс и во сколько мне обошлось это удовольствие.

Выбор способа доставки набора

Для того чтобы собрать 24-часовую мочу правильно, вам потребуется специальный набор от лаборатории, который включает в себя:

  1. 50 мг (1 таблетка) LugoTab (таблетированный раствор Люголя);
  2. Пластиковый стаканчик для сбора мочи (16 oz, около 470 мл);
  3. Трехлитровый оранжевый контейнер, в который необходимо будет сливать содержимое стаканчика после каждого посещения туалета;
  4. 2 пластиковые пробирки, в которые вы соберете финальные образцы (вам необходимо будет отправить только незначительную часть того материала, что вы соберете за 24 часа)
  5. Специальный пластиковый пакет с застежкой зип-лок и впитывающим материалом, которым необходимо будет обернуть пробирки.
  6. Картонная коробочка, в которую нужно будет поместить пробирки для отправки
  7. Инструкция + форма для заполнения

Посылка из США Содержимое посылки Содержимое набора Пробирка из набора

Этот набор будет отправлен в вашу страну посылкой, вам необходимо только выбрать способ доставки и оплатить его. Мне было предложено на выбор 3 способа:

  • First Class — $23USD.  Доставка может занять от 1 до 3 недель.
  • Priority International — $53USD.  Доставка в течении 6-10 рабочих дней.
  • DHL — $65USD.  Доставка за 2 рабочих дня.

Я выбрала самый доступный из способов — отправление первым классом.

Выставление счета и оплата доставки

Далее мне было предложено выбрать как мне удобнее расплатиться: QuickBooks или PayPal. QuickBooks позволяет напрямую расплатиться картой Visa, поэтому я выбрала этот способ.

Мне выписали invoice на $23, оплата картой Visa Евразийского банка прошла моментально. После этого меня попросили предоставить мой почтовый адрес, куда будет отправлен набор, что я и сделала.

Все переговоры проходили по электронной почте на английском языке.

На этом этапе вы оплачиваете только доставку вам набора для самостоятельного сбора мочи. Сам анализ вам предстоит оплатить уже после того, как ваш образец будет получен лабораторией.

Получение посылки и сбор образцов

После того. как мне отправили набор первым классом американской почты, сотрудник лаборатории прислал мне трекинг-номер, вида LCXXXXXXXXXUS. К сожалению, отслеживание по США было не доступно. Я уже получала подобным образом посылки с iHerb (обычной почтой без отслеживания) и они без проблем доходили за 15-20 дней. Поэтому переживать особо не стала.

Спустя ровно 14 дней я получила извещение о том, что меня дожидается посылка.

Далее я выбрала день, когда буду находиться дома все 24 часа. Вот как выглядит стандартная процедура сбора 24-часовой мочи:

  1. Первую утреннюю мочу мы пропускаем (не собираем ее в стаканчик);
  2. Выпиваем таблетку из набора;
  3. Начинаем собирать мочу, следуя инструкции, приложенной к набору;
  4. Первую утреннюю мочу следующего дня тоже собираем;
  5. Если общий объем мочи превысит 3 л, следуем инструкции из набора.

Предупреждаю! После того, как вы примете таблетку, содержащую йода, у вас скорее всего запустится процесс детоксикации бромида, накопленного в вашем теле. Вы можете почувствовать странный привкус во рту, слабость, повышенное слюноотделение и другие неприятные симптомы. Не нужно впадать в панику, так и должно быть.

Вы можете облегчить процесс детоксикации следующими способами:

  1. За 2 недели до предполагаемой даты сбора образцов начните принимать селен в дозировке 200 мкг в сутки. Подойдет биодобавка Селен-актив из аптеки. На фоне дефицита селена прием больших доз йода может оказаться крайне токсичным. Селен также нужен для детоксикации, так как он участвует в выработке печенью необходимых ферментов.
  2. В день сбора образцов, сразу после пробуждения выпейте стакан воды, с растворенной в нем 1 чайной ложкой морской соли.
  3. Спустя час после приема Люголя примите 3 г витамина С. Это поможет снизить количество бромидовых соединений в организме и минимизировать окислительный процесс.

Отправка образцов в США

После того, как все 24-часовые образцы мочи будут собраны, вам не останется ничего другого, как отправить их обратно в США. За свой счет, разумеется.

На следующее утро, после того, как 24 часа истекли я наполнила пробирки из набора и отправилась в почтовое отделение.  Мне предложили на выбор EMS Kazpost или тариф «Стандартный».  EMS — дорогой способ, но более надежный.

Возникла только одна загвоздка. Пакетик со значком «Biohazard» и двумя подозрительного вида пробирками внутри мог вызвать подозрение у работников почты, людей хоть и хороших, но иногда излишне предусмотрительных:)

Начитавшись историй, как в соседней России работники почты не приняли у блогера посылку со слюной, предназначенной также для анализа, я решила содержимое на почте не афишировать, а принести сразу запечатанную коробочку. На удивление, в отделении никто не стал устраивать мне допрос с пристрастием и я с невозмутимым лицом заполнила бланк, отметив галочкой «Товары».

Если вы живете в России, то вы можете также принести на почту запечатанную коробку и далее положить ее в стандартный пакет Почты России. Я узнала этот способ на форуме, посвященном детскому аутизму — мамы деток так отправляют мочу на анализ порфиринов за границу. Конечно, это все не совсем легально — но что делать?

Оплата анализа и получение результатов

Результаты анализов будут известны в тот же день, как только ваши образцы будут получены лабораторией. Но чтобы их узнать, вам нужно будет оплатить стоимость исследования, которая составляет 70$ за 24-часовой йодно-нагрузочный тест и 35$ за анализ на бромид. Цены, естественно, американские, но ничего не поделаешь.

Оплата анализа проходит точно также, как и оплата доставки — вам выставляют invoice в QuickBooks или счет на оплату в Paypal.

Интерпретация результатов

К бланку с результатами анализов также прилагаются пояснения, что обозначают все цифры. Но если у вас возникнут какие-либо вопросы, вы сможете обсудить свои результаты с Чарльзом Хакалой по телефону или по электронной почте.

Что делать дальше?

Зависит от результатов.

Если у вас обнаружился высокий % насыщения в результатах йодного теста, но и уровень бромида у вас высокий — более 5 мг/л, то в таком случае вам рекомендуется в течении 3-6 месяцев придерживаться протокола загрузки йодом, а затем пересдать тест. Тоже самое касается случая, когда ваш % насыщения йодом составляет менее 90%.

Суть протокола загрузки йодом заключается в том, что вам необходимо «вытеснить» весь избыточный бромид из организма и создать достаточный запас йода в клетках. Как утверждает Ч.

Хакала, взрослый человек удерживает всего 1,5 мг йода, когда запасов йода достаточно, а остальное — выводится с мочой.

Поэтому рекомендуется проводить повторный тест после 3 месяцев соблюдения протокола загрузки йодом.

О том, что такое протокол загрузки йодом я расскажу в следующей статье.

Источник: http://naturalhealthblog.ru/24-chasovoy-yodno-nagruzochnyiy-test/

Есть ли у вас дефицит йода?

Анализ крови на содержание йода в крови

Есть ли у вас дефицит йода или его избыток? Есть ли анализы, которые могут указать на это? Есть ли нормы содержания йода в крови и тканях человека?Давайте искать ответы на эти вопросы.Но, давайте поговорим обо всем по — порядку.

Кое – что мы с вами повторим из того, что было написано в предыдущей статье, но что необходимо знать.

1. Йод необходим всем клеткам организма.

2. Он необходим для образования гормона щитовидной железы Т4 (не активная форма гормона) и для дальнейшего его преобразования в активную форму гормона Т3.

3. Есть две формы йода – йод и йодид.

4. Для Т4 и Т3 необходима форма йодид.

5. Молочной железе и простате нужна форма йода – йод.

6. Нет количественного определения йода в организме человека.

7. Есть только тесты, позволяющие предположить недостаточность йода/йодида в организме.

8. В Российском Интернете есть описание такого теста, выполняемого в виде нанесения йодной сетки на теле, и контроля над ее исчезновением в течение суток.

9. В иностранном Интернете есть описание других тестов определения йода/йодида в организме.

1 метод. Анализ мочи. Один образец

Этот тест мочи, как правило, осуществляется большинством врачей за границей (судя по литературе), чтобы определить уровни йода.

Ученые медики из- за рубежа пишут, что это не совсем бесполезный тест, но он не так точен, как тест с нагрузкой йодом, который описан ниже.

2 метод. Анализ крови

Этот метод более точен, но большинство лабораторий не делают такого тестирования.

3 метод. Тест на йод в виде нанесения йода на коже

В англоязычной литературе этот тест называется «кожным патч тестом на дефицит йода».

Этот тест предположительно измеряет, насколько быстро организм поглощает йод.

Этот тест не может заменить клинический тест, который измеряет уровни йода точно.

Как выполняется этот тест?

Этот тест заключается в том, что с помощью 2% настойки йода:

1.Иностранцы полностью окрашивают участок размером 5 х 5 см. кожи (на животе, внутренней поверхности бедра или внутренней поверхности предплечья).

2.В России принято наносить йод в виде сетки.

Если в организме имеется дефицит йода, то рисунок исчезает за короткое время.

Если нет недостатка йода, то рисунок начнет исчезать через 24 часа.

При тяжелой йодной недостаточности рисунок начнет исчезать или полностью исчезает через 12 часов.

Это наименее точный из всех тестов, но и самый простой и дешевый.

Его можно выполнить самостоятельно дома.

Иностранные авторы рекомендуют наносить йод на кожу утром.

Даже если этот тест не является точным, он может помочь дать общее представление о том, есть ли у вас дефицит йода и нужно ли вам добавлять его в питание или принимать добавки.

Ряд факторов играют важную роль в исчезновении желтого цвета йода с поверхности кожи:

1) Если йод переходит в йодид на коже, желтый цвет йода исчезнет.

2) Испарение йода также может происходить, и оно зависит от температуры окружающей среды и атмосферного давления.

4 метод. Анализ суточной мочи с нагрузкой йодом

Этот тест измеряет выведение йода в течение 24-часового периода.

Это не самый удобный тест, ведь мочу надо собирать 24 часа.

Перед этим испытанием человек должен принять 50 мг йода в виде таблетки.

Такую дозировку йода нельзя принимать до тестирования и на регулярной основе. Ее принимают только для тестирования.

Если человек имеет достаточное количество йода, он должен выводить из организма до 90% от принятого в таблетке йода в течение 24-часового периода.

Если за 24 часа человек выведет меньше йода, то у него имеется дефицит йода.

Чем меньше выводится йода, тем больше дефицит йода!

5 метод. Кровь. Измерение уровня тиреоглобулина (Tg)

По данным зарубежных авторов анализ тиреоглобулина в крови является более чувствительным биомаркером йодного статуса в организме, чем тиреотропный гормон или гормоны щитовидной железы Т4 и Т3.

Ученые сделали вывод, что ТГ является хорошим биомаркером дефицита йода в организме.

6 метод. Йодный тест ZRN

Это новый инновационный тест на определение йода в организме.

Что о нем известно?

1. Разработан этот метод недавно в Америке.

2. Йод можно определить в моче, анализы брать 2 раза в сутки, но не надо собирать суточную мочу.

3. Йод можно определять в крови.

4. Забор анализов можно делать дома. Каплю крови (или мочи) наносить на специальную бумажку и выслать в лабораторию.

5. Бумажки и инструкцию для сбора анализов присылают из лаборатории после оплаты.

6. Из капли крови на бумажке сделают и другие анализы по вашему желанию:

  • ТТГ и Т4, Т3
  • Бром,
  • Селена,
  • Мышьяка.

Ведь избыток брома конкурирует с йодом в щитовидной железе, снижает доступность йода.

А селен является необходимым минералом для превращения Т4 в активную форму Т3.

Мышьяк является токсичным элементом, который образует комплекс с селеном и снижает его биодоступность.

Тем, кому будет доступен этот метод, могут взять кровь из пальца и из нее определить все анализы для оценки состояния щитовидной железы, для синтеза гормонов щитовидной железы путем измерения ТТГ, Т4, Т4 общего, Т3 свободного и антител ТПО. А также брома, селена и мышьяка, которые могут влиять на процесс синтеза гормонов щитовидной железы.

Нам, в России, остается об этом мечтать и искать какие и где можно сделать анализы.

Я пока не нашла, где можно сделать 4 тест (это в суточной моче).

Нашла для вас интересный фильм по теме статьи. Посмотрите.

В следующих статьях я расскажу о дозировках и добавках йода.

Источник: https://pishhaizdorove.com/est-li-u-vas-deficit-joda/

Йод в организме человека — симптомы нехватки и переизбытка, анализы, советы

Анализ крови на содержание йода в крови

Известно, что кроме белков, жиров и углеводов, в организме присутствует вода, как универсальный растворитель, создающий среду для протекания химических реакций, витамины, являющиеся часто биологическими катализаторами, а также микроэлементы. К ним относят, например, медь, цинк, селен.

Но один из них является особенным, поскольку от его содержания в организме зависит степень нашей активности и уровень основного, или базального обмена. Речь идет о йоде. Что это за элемент, и какова его роль в нашем организме?

Йод — что это за элемент?

Йод относят к группе галогенов. В переводе с греческого, это обозначает «рождающий соль». Все галогены – яркие неметаллы, и являются их антиподами.

В порядке уменьшения реакционных свойств и в порядке увеличения массы, их перечень таков: фтор, хлор, бром, йод, астат.

Первые два представителя – это активные газы, бром – уже тяжелая жидкость, а йод – удивительно красивые, темно – фиолетовые кристаллы.

Удивительное свойство йода – это возгонка, то есть способность переходить из твердого состояния в газообразное, минуя жидкое. Предоставленные сами себе, кристаллы йода просто уменьшаются в размерах, пока не исчезнут.

Получен йод был за год до войны Наполеона с Российской империей.

Это вовсе говорит о том, что он сравнительно широко распространен в природе (ведь в то время не было точных методов исследования, например, спектроскопии).

Распространенность йода в природе земного шара около полуграмма на тонну вещества. Но водоросли способны накопить его, и получить концентрацию «впятеро крепче», то есть 2-3 грамма на тонну.

К открытию привел интересный, фиолетовый цвет паров, которые образовались после реакции золы, полученной из водорослей в смеси с концентрированной серной кислотой. В результате и был обнаружен элемент, который назвали йодом, или, в переводе с греческого – «подобный фиалке».

Поэтому сразу можно сделать вывод, что источником йода являются дары моря: морская капуста, рыба, ракообразные. Какова же роль йода в нашем организме?

Для чего нужен йод человеку?

Основным потребителем йода является щитовидная железа. В ней содержится подавляющее количество всего йода, и уж никак не меньше половины общего количества. Весь организм человека содержит не более 30-40 мкг йода. Щитовидная железа должна в течение суток уловить и доставить к себе от 60 до 150 мкг йода для производства гормонов.

Это может происходить разными путями — так, жители в глубине континента получают йод с пищей, а проживающие в морских районах, например, в Причерноморье, могут через сутки, вдыхая морской и соленый воздух, получить через легкие до 100 мкг этого ценного элемента.

Для чего нужен йод человеку? Именно йод нужен для производства гормонов щитовидной железы, а они, в свою очередь, приводят к следующим эффектам:

  • Регулируют основной обмен, расход всех энергетических соединений;
  • Контролируют темп клеточного дыхания;
  • Устанавливают температуру тела (точнее, занимаются перемещением установочной точки). Нужно отличать высокую температуру, которая развивается вследствие повышенного обмена, от высокой температуры, которая возникает при инфекциях. В первом случае, мы имеем дело с гипертермией, а во втором – с лихорадкой;
  • Держат в равновесии скорости обмена углеводов, белков и жиров;
  • Регулируют скорость роста организма и его нервно – психического развития.

Йод – один из немногих микроэлеменов, который влияет на все процессы в организме, и его нехватка, так же, как и переизбыток – может привести к развитию серьезных заболеваний, эндокринных расстройств, и даже – к смертельному исходу (кома при микседеме и тиреотоксический криз).

Рассмотрим коротко некоторые признаки расстройства обмена йода. По каким симптомам можно предположить хронический, или острый йодный дефицит?

Симптомы нехватки йода в организме, последствия

Нехватка йода в организме может вызывать различные симптомы — мы не будем останавливаться на кретинизме, или врожденной нехватке йода в эндемичных районах, который встречался в прошлом. Были описаны целые семейные случаи, когда основными симптомами являлись карликовый рост и умственная отсталость.

Теперь, с применением повсеместно йодированной соли, такая патология практичски исчезла. Но нехорошее слово «кретин» осталось, и прочно вошло в лексикон. Теперь вы знаете, что шанс увидеть настоящего кретина за всю жизнь является чрезвычайно малым.

Но существует приобретенный йодный дефицит. Наиболее остро симптомы нехватки йода в организме ощущаются женщинами. Нужно сказать, что вообще, именно женщины подвержены эндокринным заболеваниям чаще, чем мужчины. Ведь именно у женщин очень сложная «эндокринная жизнь».

Она связана с овариально – менструальным циклом, беременностью, деторождением и лактацией. А йод почти полностью «заведует» работой щитовидной железы. Поэтому нехватка йода в организме женщины особенно заметна, и приводит к большим нарушениям, чем при дефиците его у мужчин.

В том случае, если в организм средней массой 70 кг поступает меньше, чем 10 мкг йода в день, то говорят о нехватке йода. Какие признаки свидетельствуют о дефиците йода? Это состояние называется гипотиреозом, или пониженной функцией щитовидной железы. В том случае, если мало йода, то нет возможности вырабатывать гормоны Т3 и Т4 в нужном количестве.

В результате падает основной обмен, а в тяжелых случаях возникает микседема. К проявлениям гипотиреоза, индуцированного нехваткой йода, относят:

  • Снижение температуры тела;
  • Отечность;
  • Постоянную зябкость и сонливость;
  • Брадикардию;
  • Запоры;
  • Появление отечности;
  • Нарушения у женщин со стороны гормонального цикла (дисменорея, аменорея, маточные кровотечения). Почти всегда снижается либидо, у мужчин возникает эректильная дисфункция;
  • Появляется дневная сонливость и бессонница ночью, возникают нарушения памяти и внимания;
  • Появляются вегетативно – трофические изменения (например, расслоение ногтей).

При появлении этих симптомов нужно сдать анализы на гормоны щитовидной железы, и, в том случае если выяснится, что возник гипотиреоз — нужно по совету врача-эндокринолога начать принимать гормоны щитовидной железы, одновременно с препаратами йода. Гормоны вначале выполнят заместительную функцию и снизят признаки гипотиреоза, а препараты йода (о них будет рассказано далее) ликвидируют дефицит этого элемента.

Кроме этого, у взрослых развивается диффузный эутиреоидный зоб. Эутиреоидный – означает, что зоб возникает на фоне нормального уровня гормонов. И это свидетельствует о гипертрофии железы, которая стремится компенсировать недостаток йода «увеличением мощностей» для его добычи из крови.

Как восполнить дефицит йода в организме?

Для того чтобы восполнить йод в организме человека, совсем необязательно бежать в аптеку. Для этого вполне можно обратить свой взор на пищевые продукты. Источников йода, который находится в легкоусвояемой, органической форме, в продуктах очень много. Перечислим некоторые из них, которые позволят пополнить дефицит йода при регулярном употреблении этих продуктов:

  • Морская капуста в самых разных видах;
  • Рыба (сельдь, треска, сардины, белый палтус, пикша, зубатка);
  • Печень, молоко, яичные блюда;
  • Много йода в обычной белокочанной капусте, в щавеле и луке, в том случае, если почву удобряют йодными удобрениями;
  • Не стоит забывать о йодированной соли, которая при регулярном употреблении позволяет полностью решить проблему умеренного дефицита йода. Всего два грамма этой соли в сутки способны насытить организм йодом до приемлемых количеств, необходимых для удовлетворительной работы щитовидной железы.

Эта соль может полностью решить проблему даже умеренного йодного дефицита. Единственное неудобство – эту соль нельзя использовать для домашних заготовок, например, для квашения капусты. Она делает капусту мягкой, нехрустящей и тёмной. Для заготовок следует использовать каменную соль.

Препараты йода нужно принимать только тем группам пациентов, которые находятся в группе риска.

К ним относятся беременные женщины, кормящие матери и малыши с недостатком йода. Остальным группам здорового населения можно обойтись без специальных препаратов, пользуясь йодом, который поступает с пищей.

Симптомы переизбытка йода и их последствия

Но иногда, правда гораздо реже, чем нехватка — возникает избыток йода. Максимальная суточная доза составляет 300 мкг. После этого наступают признаки избытка йода в организме, и даже йодного отравления.

  • Это может возникнуть у любителей капать йодную настойку и пить ее раствор.

Есть такие люди, особенно неграмотные, которые считают, что это единственный способ возместить нехватку йода. Но это неорганический йод, который действует очень грубо, и способен больше навредить, чем помочь.

Кроме того сплошь и рядом в Рунете появляются безграмотные медицинские статьи, в которых микрограммы (мкг, или 0,000001 г), в которых измеряется йодная нагрузка, путаются с миллиграммами (мг, или 0,001 г). В результате все цифры повышаются в 1000 раз.

Приведем нехитрый подсчет. Стандартная 5% йодная спиртовая настойка примерно содержит 10 капель в одном миллилитре. Если принять 1 мл за 1 грамм, то в одной капле содержится 0,1 г настойки, или 100 миллиграммов. Если концентрация йода составляет 5%, то в каждой капле находится 5 мг йода. Однако, максимальная суточная доза составляет 300 мкг.

  • Это значит, что одной капли хватит на (5:0,3)= 16 дней, причем максимальной йодной нагрузки, на пределе усвоения.

Если же брать нормальные цифры усвоения (150 мкг), то одной капли обычной настойки хватит на целый месяц, даже при условии полного йодного дефицита.

Но, к сожалению, никому не приходит в голову, что нужно всего лишь одну каплю йодной настойки развести в 3 мл воды, и употреблять каждый день только по одной капле, в течение месяца.

Людям просто не приходит в голову, что йода нужно так мало.

Поэтому в деревнях, там, где крайне низкая санитарная культура и нет денег на препараты, люди капают себе по несколько капель в день йодной настойки, а потом удивляются резкому ухудшению здоровья.

Каковы же признаки передозировки йода? К симптомам переизбытка йода в организме относятся такие проявления, как:

  • Появляются признаки гипертиреоза: возникает пучеглазие, появляется зоб и выраженная тахикардия;
  • Повышается температура тела, возникает истощение;
  • Появляется понос, пигментация кожи.

Подробно признаки гипертиреоза и тиреотоксикоза описаны в соответствующих статьях. В случае резкой передозировки появляется к тому же мышечная слабость, дистрофия кожи, боли в животе, рвота. В том случае, если человек употребил около 2 граммов йода (максимальную ежедневную дозу за 16 лет), то возможен смертельный исход.

Но мы надеемся, что до этого не дойдет. В конце концов, существуют же способы проверки количества йода в организме — как это сделать?

Как проверить количество йода в организме?

Одним из простых и массовых способов, которые годятся для выявления йододефицитных состояний в популяции, или в организованных коллективах, является исследование концентрации йода, выделяемого с мочой.

В том случае, если выделяется более 100 мкг на литр, то признаков йодного дефицита не существует. Все, что ниже – свидетельствует о его наличии. При этом умеренный дефицит – от 20 мкг, а тяжелый – менее 20 мкг\л.

Этот анализ с построением йодной медианы в суточной моче должен применяться самым первым, поскольку он точно показывает, сколько йода находится в организме человека.

Кроме этого, существует способ по определению концентрации йода в волосах и в ногтях человека. Этот способ может применяться и в криминалистике, особенно если учитывать скорость роста волос и ногтей.

Некоторые сайты утверждают, что узнать количество йода в организме можно с помощью анализа крови на гормоны щитовидной железы.

Логика рассуждения такова, что если йода много, то и гормонов будет много, и наоборот. Но это не всегда так.

Например, при йододефицитном эутиреоидном зобе уровень гормонов железы является нормальным (эутиреоидное состояние), а йода в крови очень мало и увеличивается железа.

Есть и совсем экзотические, оккультные способы определения йода в организме, которые просто граничат с мракобесием. Вот один из них.

Например, если вечером нанести на тело йодную сеточку, а утром ее уже ее не видно, либо она стала очень бледная, то это значит, что «йода не хватает, так как он весь всосался». О диагностической «ценности» таких способов нечего и говорить.

Жалко только, что находятся наивные и доверчивые люди, которые после такой «диагностики» начинают травить свой организм йодной настойкой.

Но мы надеемся, что после прочтения этой статьи у вас возникло представление о важности йода, об опасностях его передозировки, и о «ультрамикроскопических» количествах, в которых он нужен организму.

Источник: https://zdrav-lab.com/jod-v-organizme-cheloveka/

Анализ крови на содержание йода в крови

Анализ крови на содержание йода в крови

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

Читать далее »

Способность эритроцитов слипаться между собой определяется белками плазмы, а также электрическими свойствами. В норме у здоровых мужчин такие кровяные тельца заряжены отрицательно. Из-за этого они отталкиваются.

Заряд может изменять свое значение, если определенные составляющие белковой природы присутствуют в крови. Это указывает на воспалительный процесс в организме. РОЭ отличается также половыми и возрастными особенностями. Нормальный показатель для мужчин — 1-10 мм/ч.

Изменение РОЭ не указывает на наличие конкретного недуга. Это лишь дополнительный критерий, помогающий установить окончательный диагноз.

Повышение РОЭ

Зачастую при проведении анализов у мужчин наблюдается отклонение от нормы. Увеличение РОЭ может быть признаком определенной патологии. Данный показатель в крови повышается при наличии гипопротеинемии, злокачественных заболеваний, инфарктах сердца, почек или печени.

Скорость оседания значительно повышается при анемии и при использовании некоторых лекарств. Высокие показатели РОЭ нередко сигнализируют о сепсисе, некрозе тканей, аутоиммунных процессах, лейкозе. При этом данный показатель для мужчин превышает 60 мм/ч. Немаловажную роль играют заболевания печени, тиреотоксикоз, сахарный диабет, туберкулез.

Вязкость крови может повыситься в результате кровотечения, рвоты, острой кишечной непроходимости.

Разумеется, отклонения РОЭ от нормы — признак того, что у мужчины не все в порядке со здоровьем. Повышение такого показателя воздействует на агрегацию эритроцитов крови. Чрезмерное склеивание кровяных телец нередко наблюдается, если уровень желчных кислот увеличивается в кровяном русле. Это сигнализирует о заболеваниях желчных протоков и печени.

Немаловажное значение имеет и изменение реакции среды. Отдельного внимания заслуживает повышение кислотности. При большинстве недугов у человека наблюдается ацидоз. Изменение уровня PH может сигнализировать о нерациональном питании.

В крови также могут присутствовать незрелые эритроциты. Они способствуют повышенному оседанию клеток. Помимо того, у мужчин при высоком уровне эритроцитов РОЭ значительно ускоряется. Причиной тому становится дыхательная недостаточность.

Сказывается и повышение вязкости крови, а также изменение соотношения плазменных белков. Дополнительным проявлением воспаления в организме становится увеличенное содержание иммуноглобулинов E и G-класса.

Но часто при проведении анализов, наоборот, выявляют снижение скорости оседания эритроцитов. Причин такого явления несколько. Первая — гиперпротеинемия, то есть увеличение общего белка в кровяном русле.

Также сказывается изменение формы эритроцитов, наличие эритроцитозов, гепатита, синдрома внутрисосудистого диссеминированного свертывания.

Скорость оседания может замедлиться, если мужчина часто голодает, не употребляет в повседневном питании мяса, его мышечная масса уменьшается, происходит дистрофия сердечной мышцы, гипергидратация.

Седиментация нередко зависит и от некоторых внешних факторов. В дневное время показатель РОЭ максимален. Но вот ближе к вечеру — колеблется. Снижение РОЭ может быть обусловлено такой патологией, как поражение гипофиза.

Определенное воздействие оказывает и наличие астении и невротического синдрома. Некоторые факторы могут дать ложноположительные результаты обследования. То есть у мужчины будут отсутствовать заболевания, но показатель РОЭ будет нестабилен.

Результат любого обследования зависит от того, как правильно оно проведено. И определение РОЭ — вовсе не исключение.

Понижение скорости оседания эритроцитов является следствием технических погрешностей либо приема «Кортизона» или «Кортикотропина» в период обследования.

Определить РОЭ можно лишь при строгом соблюдении всех существующих правил. Температура воздуха при этом должна быть оптимальной — 18-25 градусов. Немаловажную роль играет и материал, из которого выполнены пробирки.

Таким образом, норма скорости оседания эритроцитов у представителей сильного пола должна быть не более 10, но не менее 1 мм/ч. Этот показатель во многом зависит от возраста, наличия патологий, особенностей внешних условий. Разумеется, с годами указанная норма повышается.

В медицинской практике увеличение такого показателя наблюдается достаточно часто. Это становится сигналом о наличии воспалительных процессов в организме.

Чтобы выявить основное заболевание, врач должен провести специфическое обследование, которое предоставит больше информации об изменениях здоровья мужчины. РОЭ — ценнейший в диагностическом плане показатель, который всегда включают в общий анализ крови.

Поэтому при наличии отклонений от нормы нельзя бездействовать. Важно своевременно выявить причины изменений и подобрать оптимальный терапевтический подход для решения возникшей проблемы.

По некоторым показаниям для мужчин назначают анализ пса: что это, как сдавать, многие не осведомлены. А между тем, это анализ крови, при котором происходит изучение простатоспецифического антигена (специфического белка), продуцируемого клетками предстательной железы.

Данный анализ крови на ПСА признан эффективной диагностикой воспалительных процессов в железе у мужчин, ее увеличенного состояния (аденома простаты, простатит), раковых новообразований.

В связи с чем ПСА относят к числу высокоэффективных онкомаркеров озлокачествления простаты.

Когда назначают обследование?

Если у мужчин, сдавших анализ крови, выявляется повышенное значение ПСА (выше 4 нг/мл и до 10 нг на мл), это дает основание доктору заподозрить у пациентов рак простаты (вероятность рака равна в этой ситуации 25%). При превышении критического значения (10 нг на мл) антигена в крови риск диагностирования опасного диагноза увеличивается до 75%.

Еще не так давно было принято мнение, что пониженные показатели (ниже 4 нг на мл) антигена следует относить к норме. Однако современные исследования доказали, что низкий уровень ПСА в крови тоже относится к сигналам, предупреждающим о наличии нарушения в здоровье мужчин. При этом риск найти онкологию в такой ситуации приближен к 15%.

Источник: https://lorol.ru/prostatit/analiz-krovi-na-soderzhanie-joda-v-krovi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.